Norweska Krem przepis Kapusta - 115 kalorii
Składniki:
1 kg kapusty, posiekanych
1 2/3 szklanki mleka
4 łyżki mąki
2 łyżki masła
1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
1 łyżeczka bulionu z kurczaka
sól do smaku
pieprz do smaku
Przygotowanie:
1. Gotuj kapustę przez około 30 minut (do miękkości); drenażu dobrze.
2. Wymieszać mleko, mąkę i masło, stale mieszając, aż zmieni kolor na jasnobrązowy. Dodaj bulionu z kurczaka i mieszać do połączenia.
3. Dodać kapustę, gałka muszkatołowa, sól i pieprz, dobrze wymieszać i mieszać ze sobą.
Porcje: 6
Informacja żywieniowa dla jednej porcji:
Kalorie: 115
Kalorie z tłuszczu: 58
Tłuszcz całkowity: 6,5 g
Cholesterol: 19mg
Wszystkich węglowodanów ceny: 11.5g
Błonnik: 1,9 g
Białko: 3.9g
WW punktów: 2
Na zdjęciu: Pannan
Technorati Tags: przepis , gotowanie , diety , kalorie , Norwegian , skandynawska , creamed kapusta , danie , warzywa
Tagi: creamed przepis kapusta i creamed przepisy kapusty
Przychodzące wyszukiwane hasła dla tego przepisu: creamed receptury kapusta , kapusta przepisy zarezerwowane , zarezerwowane kapusta , duński creamed kapusta , niemiecki creamed kapusta , przepis na creamed kapuście , przepis creamed kapusta , norweski Creamed kapusta , niemiecki creamed przepisy kapusta , kapusta norweski , duński creamed cabage , creamed kapusty norweski przepis i creamed cabbge szwedzki i creamed szwedzki kapusty i norweski recepty kapusty w języku angielskim , mnorwegian creamed cabage , o niskiej zawartości tłuszczu creamed kapusta , niskokaloryczne creamed kapustę i obserwator creamed waga receptury kapusta
[...] Jest 115 kalorii w uncji masła orzechowego, filiżanka pół gotowanych czarnej fasoli i porcja norweskiego creamed kapustą i banana.) Akcji i [...]
Chciałbym dodać do tego oświadczenia, ale obawiam swój gniew Gary'ego, lol! Udziela się mówić proszę;)
Odpowiedzieć
lollll
Odpowiedzieć
Hej tam! Używasz Twittera? Ja chcę pójść za Tobą, jeśli to byłoby wszystko w porządku. I na pewno jestem zdecydowanie słuchania blogu i czekamy na nowe artykuły.
Odpowiedzieć
Naprawdę się wydawać bardzo proste wraz z prezentacją jednak uważam ten temat za naprawdę coś, co myślę, że w żaden sposób zrozumieć. Wydaje się zbyt skomplikowane i bardzo szerokie dla mnie. Nie mogę się doczekać do następnego postu, postaram się uzyskać zrozumienie tego!
Odpowiedzieć
bardzo dziękuję za ten przepis,
jak doskonały kapusta
Odpowiedzieć