Diet Recipes Blog

East African Brød (Chapati) oppskrift - 158 calories

Ingredienser:
2 kopper universal-mel, sifted
1 ts cooking olje
1 ts salt
varmt vann, etter behov

Fortsett å lese ...

Avocado med Ground Peanut Dressing oppskrift - 188 calories

Ingredienser:
2 moden avocados
2 spiseskjeer peanøtter
1 spiseskje fersk presset sitronsaft
1 / 2 ts kanel
1 / 2 ts paprika (søt eller varm)
salt (for smaken)
Cayenne pepper (for smak)
frisk gressløk til garnityr

Fortsett å lese ...

South African Syrup-gjennomvåt Fritters oppskrift - 178 calories

Ingredienser:
500 g kake mel
20 ml bakepulver
2 egg, banket
125 g smør
2 ml salt
melk
olje (for dyp Ta knekken)

For sirup
750 g sukker
2 kanel kjepper
2 tommer ingefær, skrelles
4 hele cloves
375 ml vann

Forberedelse:
1. Klargjør sirup dagen før gjør fritters og chill grundig.
2. Dissolve sukker i vann over medium varme.
3. Legg til krydder og ingefær.
4. Koke sammen i ca 10 minutter.
5. Strø på mel, bakepulver og salt i en bolle.
6. Gni i smør; legge banket egg med nok melk til å gli inn i en stiv dough.
7. Chill den dough i kjøleskapet i ca 30 minutter.
8. Rulle ut dough 1 / 4 tommers tykke og kuttet i strimler ca 3 × 1 tommer.
9. Med en skarp kniv, kuttet alle bånd til 3 små og la dem festet på den ene enden.
10. Flette den strimler løst og klemme slutter å sikre.
11. Drop noen av gangen i varm olje.
12. Cook til lett-browned og andpusten.
13. Løft ut og avløp i ca 1 minutt av crumpled papirhåndklær, og slipp dem samtidig i kjølt sirup.
14. Sug i sirup, løft ut og renne i en sil til tørr.

Fortsett å lese ...