Lemony Chicken Soup oppskrift - 110 calories | Diet Recipes under 200 kalorier

Hvis du likte vårt gresk Avgolemono suppe oppskrift , vil du elske denne Lemony kyllingsuppe! Det er yummy og trøstende, bare perfekt for denne kalde været.

Denne suppen ikke danner dråper som egg dråpe suppe fordi du røre i eggene. Hvis du ønsker dråper, bare ikke røre eggene.

Lemony Chicken Soup oppskrift - 110 kalorier

Ingredienser:
4 kopper kylling, kokt og kuttet opp
1 kopp ris, rå
5 kyllingbuljong terninger
5 kopper kylling sjy
3 gulrøtter i skiver
1 stor løk, hakket
3 egg
1/3 kopp sitronsaft
1 1/2 ts oregano
salt og pepper, etter smak

Forberedelse:
1. Kombiner de gulrøtter, løk, buljong terninger og buljong i en nederlandsk ovn med 5 kopper vann, kok opp.
2. Tilsett ris og kylling, redusere varmen og la det småkoke i ca 20 minutter.
3. Visp egg og sitronsaft, og raskt legge til varm suppe mens du rører.
4. Tilsett oregano og smak til med salt og pepper etter smak.

Porsjoner: 12

Næringsinnhold for en servering:
Kalorier: 110
Totalt fett: 2,1 g
Kolesterol: 53 mg
Natrium: 656,4 mg
Antall karbohydrater: 17 g
Fiber: 0,8 g
Protein: 5,2 g
Weight Watchers poeng: 2

Du kan også gjerne disse lav-kalori kylling oppskrifter:

Tags: buljong , kalorier , gulrøtter , kylling , kylling oppskrifter , comfort-food , matlaging , kosthold , diett oppskrift , tallerken , mat , gresk og greske oppskrifter , sunn , kalorifattig , lav-fett , løk , oppskrift , ris , suppe og Soup oppskrifter og grønnsaker

Innkommende søkeord for denne oppskriften: 0 Calorie Soup Recipe , tysk grønnsaksuppe , kalorier i kyllingsuppe , spansk grønnsaksuppe , romantiske oppskrifter i 110 kalorier med kylling , bilder avgolemono suppe , LOW FAT SUPPE UNDER 200 kalorier , lav kalori suppe buljong , lav kalori sitron suppe , sitron kylling kineser , ernæring tapet , filippinske vegetabilske oppskrifter med bilder og 200 kalorier kyllingsuppe og kyllingsuppe bakgrunnsbilder og kylling supper oppskrifter for slanking , KINESISK Veg SUPPE , kineser grønnsaksuppe , dansk kylling suppe oppskrift , diett oppskrifter med ris , filippinsk kylling suppe oppskrift bilde , bakgrunnsbilde kosthold

dave 30. november 2011 klokken 06:50

Jeg skal prøve dette sitron kylling suppe oppskrift i kveld. Det ser veldig helse og deilig. Takk for oppskriften!

Svar

Adrienne 12. desember 2011 klokken 07:00

Å gjøre faktiske avgolemono ville være mye sunnere enn dette alternativet. Hvorfor boulion? Snakk om salt overbelastning. Også for mange egg. Jeg bruker bare to, ellers er det altfor tykk. Og sørg for å temperere egget blandingen, ikke bare dumpe det i ... det er egg dråpe suppe, ikke avgolemono.