Diet Oppskrifter Blogg

Dette er en rask og enkel oppskrift på søte poteter, som etter min mening aldri skulle gjort noe søtere. Blandingen av krydder, urter, olivenolje og sitronsaft er bare herlig ... en fabelaktig måte å forberede søte poteter!

Savory Søt Poteter oppskrift - 120 kalorier

Ingredienser:
2 store søtpoteter (skrelt, skåret i pommes frites, skylt og tørket)
1 ss rosmarin (finhakket)
1 ss estragon (finhakket)
1 ss persille (finhakket)
1/4 ts bakken spisskummen
2 ss olivenolje
1 ts sitronsaft
salt, etter smak
nykvernet pepper, etter smak

Oppskrifter forberedelse instruksjoner ...

Pesto er en tradisjonell italiensk saus basert på basilikum og pinenuts, og er vanligvis fulle av olivenolje. Denne versjonen er lettet opp ved å bytte vegetabilsk kjøttkraft eller kylling kjøttkraft for noen av oljen. Smaken på denne sausen er frisk og herlig - kaste den med kokt pasta eller skje den over grønnsaker, fisk eller fjærkre.

Hjemmelaget pesto saus oppskrift - 195 kalorier

Ingredienser:
2 kopper fersk basilikum blader
2 ss pinjekjerner
1/4 kopp revet parmesan ost
2 middels hvitløkfedd, skrelt
1 ss olivenolje
1/2 kopp redusert natrium vegetabilsk eller kylling sjy
1/2 ts salt

Oppskrifter forberedelse instruksjoner ...

En fin sukkerfri diabetiker dessert oppskrift som ligner den klassiske sitron kake.

Kremet Lemon Barer oppskrift - 106 kalorier

Ingredienser:

Crust
1 kopp hvetemel
6 ss kaldt smør, skåret i biter 1/2-inch
2 ss Splenda granulære
1/8 ts salt

Fylling
1/2 kopp halv og halv
4 store egg
1/3 kopp hvetemel
1 1/4 kopper Splenda granulære
1/2 kopp frisk sitronsaft
1 ss revet frisk sitronskall

Oppskrifter forberedelse instruksjoner ...