Dette er en oppskrift fra Kraft Foods. Disse stengene har en veldig fin og seig konsistens, og de er så søte og deilig! Jeg tror bringebær syltetøy og sjokolade kombinasjonen er magi, men du kan også prøve å lage dem med jordbær eller aprikossyltetøy.
Chunky Chocolate Jam Bars oppskrift - 185 kalorier
Ingredienser:
1 1/2 kopper quick-matlaging havre
1 (12 gram) jar bringebær syltetøy
5 semi-søt sjokolade bakervarer torg, grovhakkede
1/2 kopp pekannøtter, hakket ristet
1/2 kopp kokos
1 1/2 kopper hvetemel
1 ts bakepulver
1 kopp lys brunt sukker, godt pakket
1 kopp smør, myknet
Forberedelse:
1. Forvarm ovnen til 350 grader F.
2. Linje en 13 × 9 tommer panne med aluminiumsfolie, spray folien med non-stick cooking spray.
3. I en stor bolle, bland mel, bakepulver og brunt sukker.
4. Bruke 2 kniver eller en kringle blender, skjære i smør til blandingen ligner grov crumbs.
5. Tilsett pekannøtter, kokos og havre, blande godt.
6. Trykk fast halvparten av smule blandingen på bunnen av kjelen.
7. Dryss med hakket sjokolade.
8. Fordel syltetøy over toppen, og strø deretter med resten smule blandingen.
9. Stekes i forvarmet ovn i ca 25-30 minutter (eller til lett brunet).
10. Løft fra pannen med folie, la avkjøle helt på wire racks.
11. Skjær inn barer og tjene.
Porsjoner: 32 barer
Næringsinnhold for en bar:
Kalorier: 185
Kalorier fra fett: 85
Totalt fett: 9.5g
Kolesterol: 15mg
Totalt carbs: 24.8g
Kostfiber: 1.3g
Protein: 1.8g
WW poeng: 4
Foto credit: Redsie
Du vil kanskje også liker disse dessert oppskrifter:
- Pumpkin Pie Barer oppskrift - 193 kalorier
- Sjokolade-Dyppet Peanut Butter Cookies oppskrift - 176 kalorier
- Gingerbread Biscotti oppskrift - 141 kalorier
- Easy Gingersnaps oppskrift - 150 kalorier
- Kanel-Scented Djevelens Food Cupcakes oppskrift - 183 kalorier
![Reblog dette innlegget [med Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=55a00f01-bf3c-45c6-b5c7-3d43686fa2ed)
Tags: aprikos , Baking , bakepulver , barer , Brown Foods og gresskar pai , bringebær , oppskrift , snacks , jordbær , søt
Disse ser flott ut!
Svar
De lyden velsmakende! Du ville ikke tilfeldigvis har noe info. på natrium innhold per porsjon, ville du?
Svar
På en diett Svar:
3 desember 2008 kl 17:02
En porsjon har ca 59mg natrium.
Fra nå av skal jeg prøve å poste natrium innhold på hver oppskrift!
Svar
Awesome oppskriften! Det ser sååå deilig og sunt. Jeg liker at kolesterol nivået er veldig lavt. Takk for deling
Svar
Wow! Høres bra ut og ser deilig! I cant blv en diett oppskrift kunne være så fristende!
Svar
Jeg så dette på Kraft Foods den andre dagen og var i ferd med å prøve det. ser yummy
Svar
Wow, dette ser så veldig yummy! Dette er en flott morgen matbit, jeg nødt til å prøve disse!
Svar
Nå de er midt i blinken min! Jeg vil piske på en forkle og bake for en endring for å få noen av dem!
Svar
wow, dine oppskrifter er stor c: Jeg ville elske å inneholde disse oppskriftene en av disse dagene på min mamma blog c: takk for deling c:
Svar
takk for deling sunne oppskrifter. Jeg ønsker å prøve dette en coz det ser så yummy.
Svar
Dette ser så bra! Jeg er glad for at alle ingrediensene er i mitt kjøkken. Jeg trenger ikke å ta en tur til dagligvarebutikk. Jeg kan umiddelbart gjøre disse til frokost! Takk for deling dette.
Svar
Disse ser fantastisk!
Svar
[...] Chunky Chocolate Jam Bars oppskrift - 185 kalorier [...]
[...] Chunky Chocolate Jam Bars oppskrift - 185 kalorier [...]
[...] Chunky Chocolate Jam Bars oppskrift - 185 kalorier [...]
[...] Chunky Chocolate Jam Bars oppskrift - 185 kalorier [...]
Sjokolade synes å være det universelle språket kjærlighet. Vi er ikke bare snakker romantisk kjærlighet, men også mat elsker. Sjokolade er overalt, fra den enkle sjokoladekjeks til fancy desserter i dyre restauranter. Neste gang du ønsker å dele kjærligheten med familien din, underholde gjestene, eller ta en dessert til en pitch-i måltidet, kan du prøve en av disse yummy sjokolade oppskrifter. Fra og med den ringe cookie, har vi en oppskrift på en dekadent Chocolate Chunky Peanut Butter Cookie, sammenkoblingen av to favoritter. Hvis du vil ha en fancy deilig dessert, er det sjokolade Passion for sjokoholikere akkurat det du trenger.
Svar
[...] Chunky Chocolate Jam Bars oppskrift - 185 kalorier [...]