Dette er et sunt alternativ til den vanlige metoden for å forberede potetmos. Det er svært velsmakende, lett å tilberede og flott for oss som er på diett!
Skinny moste poteter oppskrift - 76 kalorier
Ingredienser:
6 kopper poteter, skrelt og kuttet
1 (14 1/2 unse) kan kylling kjøttkraft
salt og pepper, etter smak
Forberedelse:
1. Kok potetene til de er møre, renne godt.
2. I en bolle, kombinere potetene med kjøttkraft og mos til ønsket konsistens.
3. Krydre med salt og pepper etter smak.
4. For en "buttery" utseende uten smør, tilsett noen korn kyllingbuljong.
Porsjoner: 10
Næringsinnhold for en servering:
Kalorier: 76
Kalorier fra fett: 2
Totalt fett: 0.3g
Kolesterol: 0 mg
Totalt carbs: 15.9g
Fiber: 2g
Protein: 2.7g
WW poeng: 1
Foto credit: NoraMarie
Du vil kanskje også liker disse siderett oppskrifter:
- Salsa Guasacaca (Venezuelas Avocado Salsa) oppskrift - 119 kalorier
- Potetsalat med curry Mayo oppskrift - 194 kalorier
- Crunchy Spiced Sweet poteter oppskrift - 151 kalorier
- Stekt rosenkål oppskrift - 163 kalorier
- Søtpotet og gulrot Gryte oppskrift - 174 kalorier
![Reblog dette innlegget [med Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=c8fa5425-1966-4fe0-a72b-7a58d502ff4a)
Tags: kalorier , matlaging , kosthold , diett moste poteter , diett moste poteter oppskrift , mat , frukt og grønnsaker , Hjem , lys , lav-fett , Potetmos , potetmos kosthold , most-poteter , potet , poteter , oppskrift , side- parabolen , skinny potetmos , radmager moste poteter oppskrift , Søtpotet , Thanksgiving , vegetabilsk , veggie
Innkommende søkeord for denne oppskriften: skinny potetmos , skinny potetmos oppskrift , diett potetmos , diett moste poteter oppskrift , potetmos kosthold , moste poteter kosthold , Mash potet diett , kosthold potetmos , moste poteter oppskrift , potetmos kalorier , vekt overvåkere magre potetmos , diett potetmos oppskrift , oppskrift på magre potetmos , mager potetmos oppskrift , mos potet kalorier , kalorier i most jicama , poteter oppskrifter for kosthold , oppskrift på diett mos poteter , kan du spise potetstappe på en diett , Oppskriften potetmos kalorier og knuste poteter diett oppskrift og rødbrun poteten for most vekt watcher oppskrift , skinny poteter oppskrift , skinny potetmos oppskrifter , Diet vennlige potetmos , skinny potetmos kalorier , poteten kosthold receipes , Potet oppskrifter på diett , kosttilskudd poteten oppskrift og kosthold mashed søte patatoes
[...] Skinny moste poteter oppskrift - 76 kalorier [...]