Kjølt Avocado og agurk suppe oppskrift - 134 kalorier
Ingredienser:
4 små agurker (eller 1/2 engelsk agurk)
1 avocado
1/2 kopp yoghurt
1 jalapeno pepper eller 2 ts kajennepepper pepper
1 1/2 kopper iskaldt vann
1 fedd hvitløk
1 grønn løk
3 ss hakket koriander
2 ss limesaft
2 ss sukker
1 1/2 ts salt
1/4 ts pepper
Forberedelse:
1. Hvis du bruker en jalapeno pepper, fjern frøene og hakk grovt.
2. Skrell og hakk agurk og avokado i små terninger.
3. Plasser alt i en blender eller food prosessor og prosessen til glatt.
4. Tynne blandingen til ønsket konsistens med ekstra vann, da sesong igjen med salt og pepper etter smak.
5. Chill i kjøleskapet i ca 2 timer før servering.
6. Pynte alternativer: kvist av mint, par koriander blader, hakkede tomater, par grillet reke eller kamskjell, eller noen rømme.
Porsjoner: 4
Næringsinnhold for en servering:
Kalorier: 134
Kalorier fra fett: 76
Totalt fett: 8.4g
Kolesterol: 3 mg
Totalt carbs: 14.9g
Fiber: 3.9g
Protein: 2.5g
WW poeng: 3
Technorati tags: oppskrift , matlaging , kosthold , kalorier , avokado , agurk , suppe , grønnsaker , kjølt
Tags:
Innkommende søkeord for denne oppskriften: avokado og agurk suppe , avocado agurk suppe , agurk avokado suppe kalorier , avokado og agurk suppe oppskrift , utover kosthold cucucumber avokado suppe , utover kosthold agurk avokado suppe oppskrifter og kalorier i kjølt agurk avokado suppe og kalorier i reker og agurk suppe , hvor mange kalorier i agurk avokado suppe
Som en fan av gazpacho * og * avokado, dette ser ut som en velsmakende bolle med kaldt suppe. Og du kan ikke slå disse kaloriene med en pinne!
Nice bilde, forresten. Tok du det, eller er det fra en kokebok?
Svar
Awww. Det ser bra ut. Nå er jeg sulten.
Svar
Ooooh, jeg elsker bildene her! De ser deilig! Og denne suppen ser kjempebra.
Svar
Wow, jeg elsker ditt nettsted og alle oppskriftene ser flott ut! Jeg vil komme tilbake å besøke ofte
Takk også for å sette Kalorier, teller jeg hver kalori jeg putter i munnen min!
Svar
Vel, jeg vil ha dere vet at dette så så bra, jeg gikk ut og gjorde det til middag i går kveld. Jeg brukte cayennepepper, så den hadde litt av en fin kick. Crusty brød dyppet i balsamicoeddik og olivenolje er en flott side element for dette også.
Takk så mye for å dele dette!
Svar
Man, dette er en helt nydelig bilde!
Svar
Det gjør min munn vann!
Svar
Jeg ELSKER sterk mat, og tok cayennepepper rute med denne oppskriften. Vi kunne knapt spise det det var så krydret. Vil definitivt gjøre igjen og lette opp på pepper.
Svar
GRATIS artikkel katalogen, sende inn artikkelen og få GRATIS gjør-Følg tilbakekoblinger å øke dine søk ranking posisjoner i Google. Stopp av og sjekk oss ut. Cheers.
Svar