Diet Oppskrifter Blogg

Avocado Mandarin Salad oppskrift - 136 kalorier

Ingredienser:
En rip avokado, skrelt og skivet
1 (11 gram) kan jeg mandariner, drenert
1/2 kopp grovhakkede ristede pekannøtter
1/2 kopp skivet vårløk
4 kopper grønn salat
01.04 til 01.02 kopp italiensk salat dressing
1/8 ts pepper
salt, etter smak

Forberedelse:
1. I en bolle, kombinere mandariner, pekannøtter, grønne løk, salt og pepper.
2. Kjøleskap i minst 30 minutter.
3. Når du er klar til å tjene, plassere greener i en salatbolle, topp med avokado skiver og oransje blanding.
4. Drypp med den italienske dressing, kaste og tjene.

Oppskrifter forberedelse instruksjoner ...

Cranberry Slaps oppskrift - 192 kalorier

Ingredienser:
4 kopper tranebær juice cocktail
1/4 kopp vodka
1 kopp grapefruktjuice

Forberedelse:
1. Bland alle ingrediensene i en stor fryser container.
2. Frys i minst 8 timer (inntil slushy).
3. Skjeen i cocktail glass og server straks mens de fortsatt slapsete.

Oppskrifter forberedelse instruksjoner ...

Indian Kachumbar grønnsakssalat oppskrift - 56 kalorier

Ingredienser:
3 store tomater, skåret i terninger
1 stor løk, hakket
1 stor agurk, hakket
2 ss frisk sitronsaft
1 ts melis
1/2 ts salt
1/2 ts sort pepper

Forberedelse:
1. Bland alle ingrediensene sammen i en bolle.
2. La det stå i ca 1/2 time.
3. Serveres alene eller som en siderett.

Oppskrifter forberedelse instruksjoner ...

Buttermilk Kjeks oppskrift - 160 kalorier

Ingredienser:
1 kopp kulturmelk
2 kopper hvetemel
1 ss bakepulver
1/4 ts natron
1/2 ts salt
1/2 kopp vegetabilsk fett

Forberedelse:
1. Forvarm ovnen til 450 grader F.
2. Sile de tørre ingrediensene sammen.
3. Bland i fettet med en kringle blender, gaffel, eller fingertuppene, til blandingen ligner grov crumbs.
4. Form en brønn i senter av melet og hell buttermilk i.
5. Bland mel inn i dette, omrøring og virke til mel forlater sidene av bollen og danner en ball.
6. Når det kommer vekk fra sidene uten klebing for ille, er den klar (ellers jobbe litt mer mel).
7. Legg deigen på melet bakebord, og kna om 5-6 ganger (ikke kna for mye eller deigen blir tøft).
8. Kjevle eller klapp ut til ca 1/2 "tykkelse og kuttet med en kjeks kutter eller melet glass.
9. Plasser kjeks på en ungreased cookie ark.
10. Stekes ved 450 grader C i ca 8-12 minutter eller til lys gylden.
11. Pensle kjeks topper med smeltet smør, om ønskelig (valgfritt).
12. Serveres varm med pølse saus eller smør og syltetøy, hvis ønskelig.

Oppskrifter forberedelse instruksjoner ...

Jicama Chili Sticks oppskrift - 23 kalorier

Ingredienser:
1 1 / £ 2 jicama
1 ts chilipulver
1 lime, å presse på jicama

Forberedelse:
1. Skrell jicama og skåret i biter om 3 "x 1/2" x 1/2 ".
2. Ordne jicama på et papirhåndkle og dryss med lime juice.
3. Dryss med chili pulver.
4. Ordne på en tallerken og server iskald.

Oppskrifter forberedelse instruksjoner ...