Spicy Cottage Cheese oppskrift - 115 calories
Ingredienser:
1 kopp lav fett cottage cheese
1 1 / 2 spiseskjeer hermetisert garbanzo bønner
1 / 8 ts chili pulver
1 / 4 ts chat Masala (indisk krydder mix)
frisk gressløk til garnityr
Forberedelse:
1. I en stor bolle, kombinere cottage cheese, garbanzo bønner, chili pulver og chatte Masala.
2. Garnere med hakkede gressløk.
3. Hvis du ønsker noen knase, også stenke noen knuste stekt papadums (Indian wafers) på toppen.
Servings: 2
Ernæringsmessige informasjon for en servering:
Calories: 115
Calories fra fett: 21
Totalt fett: 2.3g
Kolesterol: 9mg
Totalt carbs: 6.7g
Protein: 16.1g
Photo kreditt: Dimpi
Technorati tags: oppskrift, matlaging, kosthold, calories, cottage cheese, krydret, forrett, snack, breakfast
