Gratis kalorifattige oppskrifter!
Her er en veldig lav-fett muffins oppskrift som faktisk smaker veldig godt! Disse muffins er så fuktig, fluffy og deilig at du vil glemme at du sitter på en diett!
Low-Fat Banan-Chocolate Chip Muffins oppskrift - 167 kalorier
Ingredienser:
3 medium veldig modne bananer
1/3 kopp melk
1 egg
1/2 kopp brunt sukker
1/2 kopp sukker
1 ts natron
1 1/2 kopper hvetemel
1 ts salt
2-3 ss sjokoladebiter
2 ss hakkede valnøtter (valgfritt)
Her er en deilig versjon av et fettrikt favoritt. Det beste med dette eggplant parmesan oppskriften er at den ikke smaker som en diett oppskrift i det hele tatt!
Low-Fat Aubergine Parmesan oppskrift - 154 kalorier
Ingredienser:
£ 1 aubergine, skrelt og skivet
1/2 ts hvitløk pulver
1/2 ts salt
8 gram tomatsaus
1/2 ts italiensk krydder
2 fedd hvitløk, finhakket
1/2 ts vegetabilsk buljong granule
1/2 ts oregano
2 ss parmesan, revet
1/4 kopp mozzarella ost, strimlet
olivenolje cooking spray
Påsken er rett rundt hjørnet, så her er en deilig sjokolade godbit som både barn og voksne vil elske!
Påske sjokoladedekkede Peanut Butter Eggs oppskrift - 149 kalorier
Ingredienser:
1/2 kopp glatt peanøttsmør
3/4 kopp melis
1/4 kopp godt pakket brunt sukker
1/4 kopp smør
1 (12 unse) pakken semi-søte sjokoladebiter
1 ts vanilje ekstrakt
2 ss forkorte
Dette er en av mine favoritt grønnsaksupper noensinne. Det er en sunn, proteinrik, deilig og fargerik suppe som vil varme deg på en kald dag. Den Nyristede og malt krydder virkelig gjøre en forskjell her.
Marokkansk linsesuppe oppskrift - 176 kalorier
Ingredienser:
1 kopp (ca 6 oz) linser
1 spiseskje extra virgin olivenolje
6 kopper kaldt vann
2 kopper terninger gule løk
salt
kajennepepper
1/2 kopp terninger selleri
1/2 kopp terninger gulrøtter
1/2 kopp terninger paprika
1/2 ts malt koriander
1 ts malt spisskummen
1? 8 ts gurkemeie
1 kopp terninger tomater med saft
4 fedd hvitløk, finhakket
1 ss frisk ingefær, hakket
2 ss hakket koriander
Den Cobb salat er en hoved-rett hage salat som ble oppfunnet i 1930 på Hollywood Brown Derby restaurant. Den er oppkalt etter restaurantens eier, Robert Howard Cobb. Historien sier at Cobb ikke hadde spist før nær midnatt, så han blandet sammen det rester han fant på kjøkkenet, sammen med litt bacon, og kastet den med litt fransk dressing, og det er hvordan Cobb salat ble født.
Cobb Salad oppskrift - 173 kalorier
Ingredienser:
8 skiver bacon, kokt, drenert og smuldret
1 hode salat, strimlet
3 egg, kokt og hakket
3 kopper kokt kylling kjøtt, hakket
3/4 kopp blå ost, smuldret
2 tomater, seedet og hakket
1 1/2 dl hakket vårløk
1 avocado, pitted og terninger
1 (8 unse) ranch dressing
nykvernet pepper, etter smak
Oppskrifter forberedelse instruksjoner ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
