Aziatische Crispy Tofu Salade recept - 90 calorieën

Asian Crispy Tofu Salad recipe - 90 calories

Hier vindt u een heerlijke manier te bereiden tofu - het is erg makkelijk te maken en zo lekker! Krokant aan de buitenkant en een beetje zacht van binnen, dit tofu salade is groot als een tussendoortje, als een substituut van vlees, of geserveerd op een bedje van groen met een beetje balsamico azijn of rijst.

Aziatische Crispy Tofu Salade recept - 90 calorieën

Ingrediënten:
14 ounces vetarme extra stevige tofu
1.2 scallions, dun gesneden
3 eetlepels sojasaus
2 knoflookteentjes (vernield met de achterkant van een mes)
1 theelepel sesamolie
1 cm verse gember, in plakken gesneden
zout, naar smaak
peper, naar smaak
1 theelepel vers of gedroogd citroengras (optioneel)

Lees verder ...

Parmezaanse kaas en rode ui Appetizer recept - 117 calorieën

Parmesan and Red Onion Appetizer recipe - 117 calories

Een zeer snelle en eenvoudige appetizer of snack recept. Calorieën niet de geroosterd brood.

Parmezaanse kaas en rode ui Appetizer recept - 117 calorieën

Ingrediënten:
1 / 2 kopje Parmezaanse kaas
1 / 2 kop mayonaise
1 / 2 kop fijn gehakte rode ui

Lees verder ...

Chunky Chocolade Jam Bars recept - 185 calorieën

Chunky Chocolate Jam Bars recipe - 185 calories

Dit is een recept van Kraft Foods. Deze balken hebben een zeer leuke en chewy textuur, en ze zijn zo lief en lekker! Ik denk dat de frambozen jam & chocolade combinatie is magie, maar je kunt ook proberen om ze met aardbeien-of abrikozenjam.

Chunky Chocolade Jam Bars recept - 185 calorieën

Ingrediënten:
1 1 / 2 cups quick-cooking haver
1 (12 gram) potje jam framboos
5 semi-zoete chocolade bakken pleinen, grof gehakte
1 / 2 kop pecans, gehakte, geroosterde
1 / 2 kop kokos
1 1 / 2 kopjes meel
1 theelepel bakpoeder
1 kop licht bruine suiker, stevig verpakt
1 kop boter, onthard

Lees verder ...

Pumpkin Pie Bars recept - 193 calorieën

Pumpkin Pie Bars recipe - 193 calories

Dit is een van mijn favoriete val desserts. Het is zoooo goed als het warm uit de oven!
Voor nog minder calorieën, probeert u verminderd vetgehalte roomkaas.

Pumpkin Pie Bars recept - 193 calorieën

Ingrediënten:
1 (15 ounce) kunnen pompoen
1 1 / 3 kopjes meel
1 (8 ounce) pakket roomkaas, onthard
1 / 2 kop gehakte pecans
3 / 4 kopje suiker, verdeeld
1 / 2 kop stevig verpakt bruine suiker
3 eieren
1 kop ouderwetse haver of quick-cooking haverzetmeel, ongekookt
3 / 4 kop koude boter of margarine
1 eetlepel pompoen pie spice

Lees verder ...

Red Lobster Crab Cakes recept - 174 calorieën

Red Lobster Crab Cakes recipe - 174 calories

Deze krab koekjes zijn lekker en ook heel gemakkelijk te bereiden.

Red Lobster Crab Cakes recept - 174 calorieën

Ingrediënten:
1 lb forfaitaire krab vlees
1 / 4 kopje paneermeel
2 eetlepels olie, tot saute
1 ei
2 eetlepels mayonaise
1 / 2 theelepel knoflook, gehakt
1 eetlepel selderij, in blokjes
1 eetlepel ui, gehakt
1 theelepel Old Bay kruiden
1 theelepel Dijon mosterd
1 / 8 theelepel zout
1 / 8 theelepel peper

Lees verder ...