Dieet Recepten Blog

Een paar jaar geleden had ik een openbaring: kip en champignons gaan uitstekend samen. Sindsdien heb ik geprobeerd veel recepten met behulp van deze twee belangrijkste ingrediënten, en dit is een van mijn favorieten (een ander heel mooi is de romige kip en champignonsoep recept).

Als u bereid deze, vergeet dan niet om een reactie en laat me weten als u liked it!

Kip en champignons recept - 189 calorieën

Ingrediënten:
4 kleine kippenborsten zonder been
2 1 / 2 kopjes gesneden champignons
1 eetlepel gehakte ui vlokken
1 / 2 kop fijngehakte rode of groene peper
1 dash knoflookpoeder
2 theelepels honing
1 / 4 kopje sojasaus

Lees verder ...

Als je graag nieuwe smaken en experimenteren in de keuken, probeer deze kip recept. Het is erg vochtig, en de marinade geeft het een zeer interessante smaak.

Mahogany Kip recept - 186 calorieën

Ingrediënten:
2.3 grote kippenborsten zonder bot en zonder vel
3 eetlepels Dijon mosterd
3 / 4 kopje koffie
1 eetlepel honing
1 teentje knoflook, gehakt
3 eetlepels citroensap
1/2-3/4 kopje water
1 / 4 theelepel zout en peper

Lees verder ...

Een heerlijke salade dat is heel makkelijk en snel samen te stellen. Gezond en lekker, het is ideaal voor een lichte lunch of diner.

Warme Kip Spinazie Salade recept - 167 calorieën

Ingrediënten:
12 ounces kippenborsten zonder bot en zonder vel
6 kopjes gescheurd spinazie
2 rode paprika of groene paprika's, gesneden in bite-sized strips
2 kopjes gescheurd blaadje sla
1 teentje knoflook, gehakt
1 middelgrote rode ui, dun gesneden
1 / 2 theelepel citroen-peper kruiden
1 / 2 theelepel gedroogde rozemarijn, fijngemaakt
2 eetlepels balsamico azijn
1 eetlepel bakolie
2 eetlepels water
verse takjes rozemarijn (optioneel)

Lees verder ...

Marokkaanse kikkererwten Soup (Hasa al Hommos) recept - 181 calorieën

Ingrediënten:
1 kop gedroogde garbanzo bonen (kikkererwten), gedrenkt overnachting
2 tomaten, gepeld en in blokjes (optioneel)
8 kopjes water
8 teentjes knoflook, gehakt
2 kopjes uien, fijngehakte
1 kleine hete peper, fijn gehakte
1 eetlepel plantaardige olie
1 / 2 kop verse platte blad peterselie, fijn gesneden
1 / 2 kop verse koriander, blad fijn gehakte
1 citroen, juiced
1 theelepel gemalen kurkuma
1 theelepel zoete paprikapoeder
2 theelepels zout
1 theelepel verse zwarte peper

Lees verder ...

Italiaanse Turkije Gehaktballen recept - 166 calorieën

Ingrediënten:
1 lb mager gemalen kalkoen
1 / 2 kop droge broodkruimels
3 teentjes knoflook, gehakt
1 ei, geslagen
1 / 4 kopje ui, fijngehakt
1 / 4 kop peterselie, gehakte
1 / 2 theelepel oregano
1 / 2 theelepel zout
1 / 2 theelepel peper

Lees verder ...