Vrij lage calorie recepten!
Dit is een lekkere en verfrissende eigengemaakte slush dat ik dol op drank iedere keer heb ik een koude (het is echt rustgevend voor mijn zere keel). Het is fruitig en vol vitamine C, en zeer makkelijk te bereiden (klaar in minder dan 5 minuten).
Easy Orange Slush recept - 153 calorieën
Ingrediënten:
1 (11 ounce) kunnen mandarijnbomen oranje secties, uitgelekt
1 / 2 kop sinaasappelsap
1 kop oranje bruispoeder
4-6 ijsblokjes
Lees verder ...
Door gebruik te maken van maïzena als verdikkingsmiddel, krijg je dat romige, dikke warme chocolade zonder zich zorgen te maken over de calorieën.
Dik Hot Chocolate recept - 140 calorieën
Ingrediënten:
2 eetlepels cacao
2 kopjes melk
1 / 4 kopje suiker
1 eetlepel maïzena
Lees verder ...
Ik hou van het drinken van fruit smoothies in de ochtend - hij maakt me energie voor de hele dag. Deze smoothie is snel en gemakkelijk te maken, en absoluut heerlijk!
Strawberry Smoothie recept - 190 calorieën
Ingrediënten:
1 1 / 2 cups aardbeien (vers of bevroren)
1 (12 ounce) kunnen evaporated milk
1 (8 ounce) container aardbei yoghurt
Lees verder ...
Cranberry Slush recept - 192 calorieën
Ingrediënten:
4 kopjes cranberry juice cocktail
1 / 4 kop wodka
1 kop grapefruitsap
Bereiding:
1. Combineer alle ingrediënten in een grote diepvries container.
2. Freeze voor ten minste 8 uur (tot slikkerig).
3. Lepel in de cocktail glazen en serveer meteen, terwijl nog slikkerig.
Lees verder ...
Aardbei, Orange en Banana Frappe recept - 131 calorieën
Ingrediënten:
2 kopjes aardbeien
2 middelgrote rijpe bananen
2 kopjes sinaasappelsap
1 1 / 3 kopjes water
Bereiding:
1. In een food-processor, verwerken van de gepelde aardbeien tot zeer fijngehakt.
2. Whiz in de gepelde bananen; Schraap de zijkanten.
3. Voeg de jus d'orange, en vervolgens (met de motor loopt) pour langzaam in het water.
4. Serveer met ijsblokjes en garneer met een aardbei (optioneel).
Lees verder ...
