Dieet Recepten Blog

Hier vindt u een heerlijke manier te bereiden tofu - het is erg makkelijk te maken en zo lekker! Krokant aan de buitenkant en een beetje zacht van binnen, dit tofu salade is groot als een tussendoortje, als een substituut van vlees, of geserveerd op een bedje van groen met een beetje balsamico azijn of rijst.

Aziatische Crispy Tofu Salade recept - 90 calorieën

Ingrediënten:
14 ounces vetarme extra stevige tofu
1.2 scallions, dun gesneden
3 eetlepels sojasaus
2 knoflookteentjes (vernield met de achterkant van een mes)
1 theelepel sesamolie
1 cm verse gember, in plakken gesneden
zout, naar smaak
peper, naar smaak
1 theelepel vers of gedroogd citroengras (optioneel)

Lees verder ...

Hier is absoluut een heerlijke Indische snack die u kunt genieten op elk moment. Ik hou gewoon van de zoete, zoute en kruidige evenwicht in deze!

Wanneer het gaat om de noten en zaden, gebruik je fantasie - je kunt gebruiken pinda's, cashewnoten, pistachenoten, walnoten, pompoenpitten, gepelde zonnebloempitten of een andere van uw favoriete noten of zaden. U kunt ook gebruik maken van andere gedroogde vruchten in plaats van (of in aanvulling van) de rozijnen.

Pittige Indische Snack Mix recept - 181 calorieën

Ingrediënten:
3 kopjes cornflakes
1 / 4 kop gouden rozijnen
1 / 2 kop gepelde pinda's of gemengde noten van uw keuze
1 / 2 theelepel komijnzaad
2 eetlepels olie
3 1 theelepel kurkuma poeder
1 theelepel rode chilipoeder (of naar smaak)
1 / 2 theelepel suiker
1 theelepel zout (of naar smaak)
1 theelepel limoensap

Lees verder ...

Aardappel Salade met Gecurryde Mayo recept - 194 calorieën

Ingrediënten:
2 3 / 4 lbs salade aardappelen, gehalveerd
4 eetlepels mayonaise
1 bos lente-uitjes
4 sticks selderij, dik gesneden
7 oz vetarme plain yoghurt
1 eetlepel pinda olie of zonnebloemolie
1 eetlepel Madras curry pasta
1 theelepel zwarte mosterdzaad (plus een beetje meer te serveren)
zout en zwarte peper, naar smaak

Lees verder ...

Dit is een van de beste niet-bake cookie recepten die ik ooit heb geprobeerd! Het is heel makkelijk te bereiden, en ik ben vrij zeker dat het uiteindelijke resultaat zal u aangenaam verrassen!

Als je dit, laat alstublieft een reactie en laat de anderen weten als u liked it!

Chow Mein Noedels Honey Nut Crunch Bars recept - 180 calorieën

Ingrediënten:
1 (6 1 / 2 ounce) kunnen gezouten gemengde noten
1 / 3 kopje honing
2 (5 gram) blikjes La Choy krokante Chow Mein noedels
1 / 3 kopje boter of margarine
1 kop licht bruine suiker, verpakt
1 theelepel vanille
1 / 2 theelepel kaneel

Bereiding:
1. Vet een 9 "vierkante bakken pan, of spray met Pam niet-stick spray.
2. Breng de honing, boter, honing, kaneel en bruine suiker in een 3-Quart pan.
3. Breng aan de kook op de middellange warmte, geroerd.
4. Kook voor ongeveer een minuut, dan verwijderen uit warmte.
5. Onmiddellijk voeg de noedels en vanille, zachtjes roeren totdat alle noedels zijn gecoat.
6. Roer in de noten.
7. Schraap het mengsel in de pan en bereid pat beneden niveau met wax papier tot een plat oppervlak.
8. Laat het mengsel staan ten minste een uur.
9. Plaats op een snijplank, dan snijden in 24 bars met een zeer grote, zware mes.

Lees verder ...

Een zeer eenvoudige, Aziatisch geïnspireerd recept voor erwten en uien. Het is geweldig geserveerd over rijst, als bijgerecht, of als een koude salade (met een strooi van rijstazijn toegevoegd).

Snaps en rode ui recept - 65 calorieën

Ingrediënten:
6 gram verse snaps, gesneden op een hoek
6 gram rode uien, in blokjes
1 eetlepel olie
1 teentje knoflook, gehakt
1.2 theelepel sojasaus, smaken
1 / 2 theelepel gember, gehakt
1 / 4 theelepel suiker

Bereiding:
1. Coat de bodem van een hete pan met olie.
2. Voeg de gember, uien, knoflook, snaps, suiker en soja saus roeren elk ingrediënt voor de toevoeging van het volgende.
3. Roer bak over hoge warmte, koken tot scherpe inschrijving.
4. Dien warm op rijst en laat afkoelen volledig en dienen als een heerlijke salade.

Lees verder ...