Vrij lage calorie recepten!
Dit vegetarisch / veganistisch gerecht vereist slechts een paar eenvoudige ingrediënten en is zeer makkelijk te bereiden, maar het is absoluut heerlijk! Kan worden geserveerd als bijgerecht, voorgerecht of tussendoortje.
Knoflook Tomaten recept - 79 calorieën
Ingrediënten:
8 rijpe pruimen tomaten, gehalveerd
16 knoflookteentjes in de huid
4 takjes verse tijm
1 / 4 kopje olijfolie
zout en peper, naar smaak
Lees verder ...
Hier vindt u verschillende soorten bruschetta. Het brood is geroosterd zonder olie en knoflook, zodat de zoete smaak van de sappige perziken en geroosterde paprika's volledig kunnen worden gewaardeerd. Dit zoetheid is mooi in evenwicht gehouden door de rode wijnazijn en basilicum. Je kan ook proberen dit mengsel op bruschetta gegrilde kip of vis. Delicious!
Perzik en geroosterde rode paprika Bruschetta recept - 46 calorieën
Ingrediënten:
1 stokbrood, gesneden op de diagonaal
2 perziken, blokjes
1 rode peper
1 kop druiven tomaten of roma tomaten, zonder zaadjes en in blokjes gesneden
1 teentje knoflook, gehakt
2 eetlepels gehakte verse basilicum
1 eetlepel rode wijnazijn
zout, naar smaak
versgemalen zwarte peper, naar smaak
Lees verder ...
Een zeer snelle en eenvoudige appetizer of snack recept. Calorieën niet de geroosterd brood.
Parmezaanse kaas en rode ui Appetizer recept - 117 calorieën
Ingrediënten:
1 / 2 kopje Parmezaanse kaas
1 / 2 kop mayonaise
1 / 2 kop fijn gehakte rode ui
Lees verder ...
Dit is een erg leuk bijgerecht voor elke maaltijd, maar het gaat bijzonder goed met gegrilde kippenborst. U kunt ook gooi dit in een omelet of gekookte pasta.
Wild Mushroom Hartige Saute Recept - 135 calorieën
Ingrediënten:
1 lb verse paddestoelen, ruw gehakte
2 knoflookteentjes, gehakt
1 / 2 kopje sjalotten, gesneden
1 eetlepel olijfolie
2 eetlepels boter
1 / 4 kop droge rode wijn
1 theelepel verse tijm verlof
1 theelepel zout (of naar smaak)
versgemalen peper, naar smaak
Lees verder ...
Deze krab koekjes zijn lekker en ook heel gemakkelijk te bereiden.
Red Lobster Crab Cakes recept - 174 calorieën
Ingrediënten:
1 lb forfaitaire krab vlees
1 / 4 kopje paneermeel
2 eetlepels olie, tot saute
1 ei
2 eetlepels mayonaise
1 / 2 theelepel knoflook, gehakt
1 eetlepel selderij, in blokjes
1 eetlepel ui, gehakt
1 theelepel Old Bay kruiden
1 theelepel Dijon mosterd
1 / 8 theelepel zout
1 / 8 theelepel peper
Lees verder ...
