Recepten van het Dieet Blog

Dit is een snelle en makkelijke recept voor zoete aardappelen, die naar mijn mening niet moeten worden gemaakt niet zoeter op. De mix van specerijen, kruiden, olijfolie en citroensap is gewoon prachtig ... een fantastische manier om zoete aardappelen te bereiden!

Hartige Zoete aardappelen recept - 120 calorieën

Ingrediënten:
2 grote zoete aardappelen (geschild, gesneden frietjes, gespoeld en gedroogd)
1 eetlepel rozemarijn (fijngehakt)
1 eetlepel dragon (fijngehakt)
1 eetlepel peterselie (fijngehakt)
1/4 theelepel gemalen komijn
2 eetlepels olijfolie
1 theelepel citroensap
zout, naar smaak
versgemalen peper, naar smaak

Recept voorbereiding instructies ...

Pesto is een traditionele Italiaanse saus op basis van basilicum en pijnboompitten, en wordt meestal vol met olijfolie. Deze versie wordt verlicht door verwisselen groentebouillon of kippenbouillon voor een deel van de olie. De smaak van deze saus is fris en prachtig - gooi het met gekookte pasta of lepel het over groenten, vis of gevogelte.

Zelfgemaakte pesto saus recept - 195 calorieën

Ingrediënten:
2 koppen verse basilicumblaadjes
2 eetlepels pijnboompitten
1/4 kop geraspte parmezaanse kaas
2 middelgrote teentjes knoflook, gepeld
1 eetlepel olijfolie
1/2 kopje verlaagd natrium groente-of kippenbouillon
1/2 theelepel keukenzout

Recept voorbereiding instructies ...

Een mooie suikervrije diabetische dessert recept dat lijkt op de klassieke citroen taart.

Romige Lemon Bars recept - 106 calorieën

Ingrediënten:

Korst
1 kopje bloem voor alle doeleinden
6 eetlepels koude boter, snijd ze in stukken 1/2-inch
2 eetlepels Splenda granulaire
1/8 theelepel zout

Vulling
1/2 kop half en half
4 grote eieren
1/3 kopje bloem voor alle doeleinden
1 1/4 kopjes Splenda granulaire
1/2 kop vers citroensap
1 eetlepel geraspte verse citroenschil

Recept voorbereiding instructies ...