Dit recept is zo eenvoudig, zelfs een complete beginner kok bereid deze! Het is zo'n heerlijke soep die je nooit zult willen blik soep opnieuw kopen ...
Als u geen tomatensap niet bij de hand hebt kun je ongeveer 20 gram van de tomatensaus en 3/4 kopje water.
Keur der Tomatensoep recept - 162 calorieën
Ingrediënten:
3 kopjes tomatensap
1/3 kopje boter
1/4 kop bloem
3 kopjes melk
1/4 theelepel bakpoeder
1 theelepel zout
1 eetlepel suiker
2 eetlepels verkruimelde Roquefort kaas (optioneel, voor de garnering)
basilicum, oregano en peterselie (optioneel, voor de garnering)
Bereiding:
1. Smelt de boter in een Nederlandse oven.
2. Meng de bloem tot een gladde massa.
3. Giet de tomatensap toe en roer tot het dik wordt.
4. Roer de zuiveringszout.
5. Voeg het zout, de suiker en melk.
6. Verwarm grondig.
7. Verdeel in kommen en serveer met verkruimelde kaas en / of basilicum, oregano en peterselie (indien gewenst).
Porties: 8
Voedingswaarde informatie voor een portie:
Calorieën: 162
Totaal vet: 11,1 g
Cholesterol: 33,1 mg
Natrium: 674,4 mg
Totaal koolhydraten: 12,6 g
Vezels: 0,4 g
Eiwit: 4,1 g
Weight Watchers punten: 4
Foto credit: VirtualEm
Je zou ook graag deze soep recepten:
- Crock Pot groentesoep recept - 79 calorieën
- Egyptische Spinazie recept - 194 calorieën
- Marokkaanse kikkererwten recept - 181 calorieën
- Vegetarische zwarte bonen recept - 169 calorieën
- New Potato en Green Bean Stew recept - 184 calorieën
Tags: calorieën , koken , Cream , crock pot , voeding , schotel , voedsel , gezond , licht , recept , recepten , soep , soep recepten , tomaat , tomaten soep recept in hindi , groenten , plantaardige , vegetarische
Binnenkomende zoektermen voor dit recept: tomatensoep recept in het Hindi , tomaten soep dieet , tomatensoep calorieën , tomatensoep recept , tomatensoep recepten , soep dieet recept , romige tomatensoep recept , crème van tomatensoep recept , calorieën crème van tomatensoep , tomatensoep recept hindi , tomaat en room recept , BEGINNER RECIPE voor tomatensoep , de tomatensoep DIEET , lage calorie crème van tomatensoep recepten , hoeveel punten in crème van tomaat soep , zelfgemaakte crème van tomatensoep recept gewicht watcher punten , crème van tomaten soep dieet , crème van tomaat recept , Keur der Zalm soep calorieën , calorieën in zelfgemaakte crème van tomaat soep , tomaten soep recepten onder de 100 calorieën
Dat ziet er goed uit .. Ik zal zeker proberen dit uit en ik zal u laten weten of het is zo makkelijk als je hebt geschreven
!
Antwoord
Hey ik weet niet of je veel gezonde recepten van je eigen dat je te maken hebben, maar als je dat doet, moet je ze sturen in deze wedstrijd die ik ken. Ik zag je blog online en ik denk dat ik iets wat je geïnteresseerd in Je zou kunnen grote exposure voor uw recepten te krijgen en te voldoen aan celebrity koks (Bobby Flay, Sunny Anderson, Sara Moulton, of Cat Cora). Het enige wat je hoeft te doen is naar http://www.healthyfoodfight.com/ naar een van je gezonde recepten in te dienen. Het gaat van start op 4 september aan de Rockaway Mall in New Jersey. Dank u voor uw tijd en veel succes met de wedstrijd als je besluit om te gaan!
Antwoord
[...] Keur der Tomatensoep recept - 162 calorieën (dietrecipesblog.com) [...]
Ik ga zeker proberen!
Antwoord
Dit is een geweldig recept, zeer goed. Ik zal dit alot in de winter.
Antwoord
Geweldig recept. Ik kan niet geloven is het slechts 162 calorieën!
Antwoord
Awesome recept! Ik ben erg nieuw voor bloggen en te proberen om elke dag te komen met nieuwe ideeën! Ik kijk uit naar het maken van deze!
Antwoord
Uw site is hard op weg een van mijn favorieten - Heel erg bedankt voor deze geweldige recepten.
Antwoord
I love it! Het is gemakkelijk aan te brengen, maar het lijkt niet op dat, dus het is goed om te dienen voor een paar vrienden, maar ik zal definetely dit te maken voor mezelf ook!
Antwoord
Soep, mijn favoriete ding in de wereld. Soep kan zo gezond zijn, zijn zwaar onderschat voor dieet eten. Niets kan verslaan een grote wig van tijger brood aan de zijkant (misschien niet zo gezond, maar absoluut noodzakelijk!)
Antwoord
[...] Keur der Tomatensoep recept - 162 calorieën [...]
[...] Keur der Tomatensoep recept - 162 calorieën [...]
[...] Keur der Tomatensoep recept - 162 calorieën [...]
Tomatensoep is goed voor de gezondheid, het maakt ons immuunsysteem sterk en verhogen de eetlust en het beste deel is het de beste soep te hebben.
Antwoord
[...] Keur der Tomatensoep recept - 162 calorieën [...]
[...] Keur der Tomatensoep recept - 162 calorieën [...]
[...] Keur der Tomatensoep recept - 162 calorieën Social Bookmarking Tags: calorieën, koken, voeding, dieet recept, schotel, voedsel, gezonde, overgebleven, linzen, sla, weinig calorieën, weinig vet, lunch, lunch recepten , Midden-Oosten, het Midden-Oosten recepten, Marokkaanse, Marokkaanse linzensoep, Marokkaanse linzensoep recept, marokkaanse recept, marokkaanse soep recept, marokko, paprika's, eiwit, recept, soep, soep recepten, tomaten, veganistisch, groente, plantaardige recepten, groentesoep, groenten, vegetarisch, vegetarische recepten, vegetarische soep recept, veggie, groenten Binnenkomende zoektermen voor dit recept: linzensoep recept, Marokkaanse linzensoep, recept voor linzensoep, marokkaanse Linzensoep, marokkaanse linzen calorieën, recepten voor linzen, Midden-Oosters linzensoep recept, Midden-Oosters linzensoep, linzen soep recepten, Aziatische linzensoep calorieën, linzen soep dieet recioes, het Caribisch gebied soep linzen tomaat, crock pot groentesoep tomatensap, dieet recepten onder 365 calorieën, dieet plantaardige linzensoep, honing gezoete rood fluweel recept, een soort dieet linzensoep voeg de kip, linzen maroc blog reciep, linzen recept mexicaanse, vegetarische recepten 4 Commentaren Recetas Mexicanas op 10 maart 2012 13:26 [...]
[...] Keur der Tomatensoep recept - 162 calorieën [...]