Deze soep is geweldig en vol van smaak - precies wat elke goede groentesoep wil proeven!
Kip en champignons recept - 189 calorieën
Ingrediënten:
2 kleine aardappels, geschild en in stukjes gesneden
2 (14 ounce) blik in blokjes gesneden tomaten (ongedraineerde)
2 eetlepels olijfolie
4 tenen knoflook, fijngehakt
1 grote ui, fijngehakt
2 grote wortelen, in stukjes gesneden
2 kopjes groene bonen (gesneden in 1-inch stuks)
1/4 sluitkool, gehakt
1 middelgrote koolraap, in stukjes
2 kleine stengels bleekselderij, in stukjes
6 kopjes groentebouillon
1/2 theelepel tijm
zout en peper, naar smaak
Bereiding:
1. In een grote pan, warmte een eetlepel olijfolie op middelhoog tot hoog vuur.
2. Voeg de ui toe en bak totdat het doorzichtig.
3. Voeg de knoflook toe en bak een paar minuten (niet laten de knoflook bruin).
4. Voeg de rest van gesneden groenten en bak voor ongeveer een minuut of twee (voeg de tweede eetlepel olijfolie indien nodig).
5. Tijdens het braden, voeg de tijm en breng op smaak met zout en peper naar smaak.
6. Plaats de gesauteerde groenten in de crock pot, voeg de groentebouillon en tomaten.
7. Koken op lage ongeveer 7-9 uur of hoge ongeveer 4-6 uur.
8. Vlak voor het opdienen, mash een deel van de aardappel brokken tegen de zijkant van de crockpot om de soep te binden, roer een beetje en serveer.
Porties: 12
Voedingswaarde informatie voor een portie:
Calorieën: 79
Totaal vet: 2,5 g
Cholesterol: 0 mg
Natrium: 534,8 mg
Totaal koolhydraten: 13,3 g
Vezels: 2,8 g
Eiwit: 1,9 g
Weight Watchers punten: 1
[ Foto credit ]
Je zou ook graag deze recepten:
- Egyptische Spinazie recept - 194 calorieën
- Marokkaanse kikkererwten recept - 181 calorieën
- Vegetarische zwarte bonen recept - 169 calorieën
- New Potato en Green Bean Stew recept - 184 calorieën
- Crock Pot garnalen Creoolse recept - 159 calorieën
Tags: Bouillon , calorieën , crock pot , crock pot groentesoep , crock pot groentesoep recept , crockpot , crockpot groentesoep , voeding , voedsel , gezond , licht , recept , soep , groenten , groenten , groentesoep slijpstofpot , groentesoep dieet recept , groentesoep recept , groentesoep recept slijpstofpot , vegetarisch , veggie
Binnenkomende zoektermen voor dit recept: crock pot groentesoep , groentesoep slijpstofpot , groentesoep recept slijpstofpot , crockpot groentesoep , groentesoep dieet recept , groentesoep recept , crock pot groentesoep recept , groentesoep crock pot recepten , recepten onder 200 calorieën , crock pot groentesoep recepten , vetarme groentesoep slijpstofpot , groentesoep , groentesoep in crock pot , weight watchers groentesoep slijpstofpot , groentesoep crock pot recepten , crockpot groentesoep recepten , de beste groentesoep recept crock pot , recept voor groentesoep in crock pot , crock pot recepten groentesoep , crockpot groentesoep recept , soep recepten , dieet groentesoep recept , groentesoep in slijpstofpot recept , slijpstofpot veggie soep , lage calorie slijpstofpot groentesoep , lage calorie slijpstofpot recepten , dieet crock pot recepten , groentesoep recept calorieën , crock pot soep dieet , dieet soep recepten
Dit is handig blog. Ik denk dat je tto ry ook dit http://www.1000dietrecipes.Co.Cc
Antwoord
Ik echt het uiterlijk van de vegtable soep aan de bovenkant van de pagina wilt,,, waar kan ik het recept?
Bedankt!
Antwoord
Ik hou van dat soort recepten: goed, gezond, lekker en weinig cal. Ik hou van alle recepten die dont op '5 sec leiden op de lippen, 10 jaar op de heupen 'zin!
Antwoord
Ik vond uw blog en ik vind het geweldig! Ik ben in het beroep van diëtetiek en de meeste van de "low calorie" of "dieet" recepten die ik vind zijn geladen met chemische stoffen en verwerkte voedingsmiddelen. Ik hou van dat al degenen die hier de natuurlijke ingrediënten te gebruiken en zijn zeer gemakkelijk te maken. Zal zeker terug komen!
Antwoord
Crock Potten zijn geweldig, want je kunt er niets mee doen de hele dag terwijl je op het werk en dan heb je een maaltijd tegen de tijd dat je thuis komt, en natuurlijk hangt het af van het recept denk ik - het er over hebben, is dit een echte dandy een!
Antwoord
[...] Rest is hier: Crock Pot groentesoep recept - 79 calorieën Voel je vrij om dit bericht / pagina te tonen op een andere site zoals uw Facebook-pagina of Myspace [...]
Hi
Stranger lange tijd geen van u horen? Hoe dan ook je groentesoep recept eruit ziet en klinkt geweldig.
Mevrouw R
Antwoord
Yum! Kijk zo goed. Ik zal zeker proberen. Soepen zijn een geweldige manier om je dagelijkse portie van meerdere groenten te krijgen.
Ik zal zeker moeten controleren of uw crock pot recepten ook.
Bedankt
Antwoord
Wow, wat een groot licht gerecht. Soepen zijn altijd goed op een koude dag.
Antwoord
Soepen zijn echt geweldig voor de koude seizoenen. Ik hou echt van soepen, maar hey, zijn vaak ook erg voedzaam en hebben heel veel calorieën.
Antwoord
Dit Crock Pot Groentesoep ziet er erg lekker,
maar waarom doet alles wat je in je mond lijkt te hebben een zeer hoog natriumgehalte? 534,8
Ik moet mijn natrium kijken in-nemen omdat of Blood
druk.
Antwoord
Wow, het ziet er heerlijk! Ik zal dit morgen proberen!
Antwoord
deze zeer mooie blog
Antwoord
Wow je site ziet er heerlijk.
ik probeer het en het hmmm yum yum smaak zo goed.
ik was denk aan toe te voegen in mijn blog en het toevoegen van een paar andere ding.
Laat het me weten uw mening
Antwoord
Hmmm .. Het ziet er erg lekker! maar ik ben niet in de knoflook heel veel, misschien kan ik vervangen door dit ingrediënt met gember
Antwoord
Ik echt het uiterlijk van de groentesoep aan de bovenkant van de pagina wilt,,, waar kan ik het recept?
Bedankt! ............
Antwoord
Wat een briljante blog. Mijn favoriete! Ik heb een site voor alle recepten ook dat wordt dagelijks bijgewerkt - ik zal binnenkort onder meer forums en uit te breiden vanaf daar. Alle dagelijks bijgewerkt, zodat al snel goed zijn leuk! - Site http://www.recipesfriend.com
Antwoord
Mmmm, dit ziet er heerlijk uit! Het is een perfecte schotel voor de koude winter weer!
Antwoord
Dit ziet er heerlijk uit. Ik zal het maken van het snel - bedankt voor het recept.
Antwoord
Ziet er heerlijk, zal ik absoluut geeft dit recept een keer te proberen. Hartige soepen zijn zulke goede troost-eten.
Antwoord
Ik ben al op zoek nu naar een nieuwe kippensoep recept om uit te proberen voor een tijdje, hoera voor deze!
Antwoord
I `m erg blij dat informatie die beschikbaar is op bepaalde gezonde voeding in http://www.weightlossguide.com website nuttig is.
Antwoord
Wow, ziet er goed uit, wedden dat uitstekend smaakt, en gewoon wow! Ik ben geen kok maar lol. Ik moet een trouwen!
Stop een keer langs. Fitness Voltooiing
Antwoord
Hallo jullie,
wow, dat recept was fantastisch. Net gaar is het vandaag nog en het was geweldig. Het enige probleem was, dat ik de olie vergeten.
Maar ik kan nu zeggen: zonder olie het smaakt ook erg fijn.
Antwoord
Ik zie dit is een oud bericht, maar ik ben alleen te zien vandaag, dus ik wilde reageren. Crock pot is een favoriete zo wilde ay Ik was blij met uw recept. Hoewel er kunnen enkele commerciële Italiaanse menu's, het toenemende gebruik van kruiden en groenten in de dagelijkse westerse recepten is iets dat is aan te bevelen. Bijvoorbeeld, de pr4sence van de stengels bleekselderij en tijm voegt meer voeding moeilijk in dit recept is er peulvruchten, zoals bonen voor dat doel.
Antwoord
[...] Crock Pot groentesoep recept - 79 calorieën [...]
Ik Yukon Golds gebruikt in dit recept en yelloe wortelen. Ik werkte veel, ik denk dat ik de volgende keer zal toevoegen droge chardonnay en rozemarijn.
Antwoord
Ik probeerde het zonder kip en zelfs zonder het was heerlijk!
Antwoord
[...] Crock Pot groentesoep recept - 79 calorieën [...]
[...] Crock Pot groentesoep recept - 79 calorieën [...]
[...] Dietrecipesblog.com/2009/10/05/crock-pot-vegetable-soup-r ... [...]
ik hou van groenten en ik hou van soep ... Perfect
Antwoord
WW doet nu punten + godzijdank u een lijst van alle voedingswaarde, dus ik kan nog steeds de punten. hou van je recepten.
Antwoord
deze soep was prachtig!
Antwoord
Susan Reageer:
13 december 2010 om 16:58
mijn kinderen vonden het geweldig en ze zijn totaal niet in groenten
Antwoord
Grote soep!
Antwoord
Hi! Dit is een geweldig recept en ik zal proberen morgen! Maar toen ik het recept las, merkte ik dat je zei "Kook op laag voor ongeveer 7-9 uur of hoog zijn voor ongeveer 4-6 uur." Dat leek een beetje verkeerd, dus ik vroeg me af of het een vergissing is of moet het eigenlijk worden gekookt voor zoveel uren? Het lijkt vreemd voor een soep .. Met dank hoor!
Antwoord
Best goed recept. Ik heb het twee keer gemaakt en zijn al blij met het beide keren. Ik voeg een beetje cayanne al
Antwoord
[...] Dietrecipesblog.com/2009/10/05/crock-pot-vegetable-soup-r ... [...]
Geweldige blog, moet ik dit controleren
Antwoord
Dank `s alot deze Helpt me veel :)
Antwoord
[...] Crock Pot groentesoep recept - 79 calorieën [...]
er gek op.
Antwoord
Dit was echt een leuke post.
Antwoord
[...] Dietrecipesblog.com/2009/10/05/crock-pot-vegetable-soup-r ... [...]
[...] Dietrecipesblog.com/2009/10/05/crock-pot-vegetable-soup-r ... [...]
[...] Dietrecipesblog.com/2009/10/05/crock-pot-vegetable-soup-r ... [...]
[...] Dietrecipesblog.com/2009/10/05/crock-pot-vegetable-soup-r ... [...]
mijn favoriet is vissoep en ik ben niet erg enthousiast over veg. soep, maar ik zal het eens proberen
Antwoord
wow
slechts 189 calorieën, geweldig
Antwoord
ziet er heerlijk uit, bedankt voor het delen van
Antwoord
[...] Dietrecipesblog.com/2009/10/05/crock-pot-vegetable-soup-r ... [...]
Ik ben niet echt enthousiast over veg. soep, maar dit ziet er erg gezondheid
Antwoord
[...] Lage іn ѕtουt аn ԁ natrium, аn ԁ hoge іn fiber.Blogged: οn thе [...]
zeer smakelijke soep zou ik blij met de kans die ik at, maar helaas kan het niet alleen omdat ik ben nog niet klaar een uitstekende chef-kok
Antwoord
Dank u voor het schrijven van dit enorme topkwaliteit schrijf-up. De informatie in dit materiaal bevestigt mijn standpunt en je echt legde het goed uit. Ik zou nooit geschreven hebben een write-up zo goed.
Antwoord