Recepten van het Dieet Blog

Een zeer snelle en eenvoudige voorgerecht of snack recept. Calorieën omvatten niet het geroosterde brood.

Parmezaanse kaas en rode ui Voorgerecht recept - 117 calorieën

Ingrediënten:
1/2 kopje Parmezaanse kaas
1/2 kopje mayonaise
1/2 kop fijn gehakte rode ui

Recept voorbereiding instructies ...

U kunt deze ballen met Kahlua, donkere rum, de Ierse Cream Bailey's of Grand Marnier, afhankelijk van uw smaak. U kunt ook proberen afwisselend semi-zoete chocolade chips met witte chocolade chips. Deze worden gewaarborgd om een ​​hit te zijn op elk feest!

Chocolade Walnut Kahlua Balls recept - 146 calorieën

Ingrediënten:
1 kopje semi-zoete chocolade chips
1/2 kop Kahlua (of donkere rum)
1/2 kopje suiker
1 1/2 kopjes walnoten, fijngehakt
3 eetlepels lichte glucosestroop
2 1/2 koppen fijngemalen vanille wafer cookies (ongeveer 10 gram)
1/2 kopje poedersuiker

Recept voorbereiding instructies ...

Hier is een vetarm, heerlijke spinazie salade met een heerlijke citrus dressing. Het is geweldig op zich of als bijgerecht voor kip of varkensvlees.

Spinazie en Pecan Salade recept - 159 calorieën

Ingrediënten:
150 g jonge spinazie
4 middelgrote sinaasappels
150 g peultjes, schoongemaakt en gehalveerd
1/4 kop geroosterde pecannoten, grof gehakt

Voor de citrus dressing
2 eetlepels sinaasappelsap
2 theelepels olijfolie
1 eetlepel citroensap
1/2 theelepel witte suiker
1/2 theelepel Dijon mosterd

Recept voorbereiding instructies ...

Deze aardappelen zijn zo snel, gemakkelijk en lekker! Dit recept is een geweldig comfort food zoals het is, maar als je houdt van experimenteren kon je ook proberen toe te voegen knoflook, ui of kaas.

Gestoofde aardappelen recept - 186 calorieën

Ingrediënten:
5 kopjes rode aardappelen, in blokjes gesneden
2 eetlepels boter
2 kopjes water
1-2 eetlepel verse peterselie (optioneel)
1 1/2 theelepels zout, of naar smaak
1/2 theelepel peper, of naar smaak

Recept voorbereiding instructies ...

Ik ben niet een erg grote fan van spruitjes, maar ik heb genoten van dit recept veel. De smaak is interessant en anders ... Geef deze een keer te proberen, kunt u love it!

Maple Dijon Spruitjes recept - 141 calorieën

Ingrediënten:
1 pond spruitjes, vers (gewassen en geknipt) of bevroren (ontdooid)
2 eetlepels boter
1/8 cup maple syrup
1/8 cup Dijon mosterd
1/4 kopje witte wijn
zout, naar smaak
1/4 theelepel vers gemalen zwarte peper, of naar smaak

Recept voorbereiding instructies ...