Gratis lage calorie recepten!
Hier is een zeer laag vetgehalte muffin recept dat eigenlijk smaakt echt goed! Deze muffins zijn zo vochtig, luchtig en lekker dat je vergeet dat je op dieet bent!
Low-Fat Banana-Chocolate Chip Muffins recept - 167 calorieën
Ingrediënten:
3 medium is zeer rijpe bananen
1/3 kopje melk
1 ei
1/2 kop bruine suiker
1/2 kop kristalsuiker
1 theelepel bakpoeder
1 1/2 kopjes bloem
1 theelepel zout
2-3 eetlepels chocolade chips
2 eetlepels gehakte walnoten (optioneel)
Hier is een heerlijke versie van een vetrijke favoriet. Het beste deel over dit aubergine parmesan recept is dat het niet smaakt een dieet recept at all!
Low-Fat Aubergine Parmezaanse kaas recept - 154 calorieën
Ingrediënten:
1 pond aubergine, geschild en in plakjes
1/2 theelepel knoflookpoeder
1/2 theelepel zout
8 ons tomatensaus
1/2 theelepel Italiaanse kruiden
2 teentjes knoflook, fijngehakt
1/2 theelepel plantaardige bouillon korrel
1/2 theelepel oregano
2 eetlepels Parmezaanse kaas, geraspt
1/4 kop mozzarella kaas, versnipperd
olijfolie op smaak gebracht bakspray
Pasen is net om de hoek, dus hier is een heerlijke chocolade traktatie die zowel kinderen als volwassenen zullen genieten!
Pasen met chocolade bedekte Peanut Butter Eggs recept - 149 calorieën
Ingrediënten:
1/2 kopje gladde pindakaas
3/4 kop poedersuiker
1/4 kop stevig verpakt bruine suiker
1/4 kop boter
1 (12 ounce) pakket semi-zoete chocolade chips
1 theelepel vanille-extract
2 eetlepels verkorten
Dit is een van mijn favoriete groentesoepen ooit. Het is een gezonde, eiwitrijke, heerlijke en kleurrijke soep die houdt u warm op een koude dag. De vers geroosterde en gemalen kruiden echt een verschil maken hier.
Marokkaanse Linzen Soep recept - 176 calorieën
Ingrediënten:
1 kopje (ongeveer 6 oz) linzen
1 eetlepel extra vergine olijfolie
6 kopjes koud water
2 kopjes in blokjes gesneden gele uien
zout
cayenne peper
1/2 kop in blokjes gesneden selderij
1/2 kop in blokjes gesneden wortelen
1/2 kop in blokjes gesneden paprika's
1/2 theelepel gemalen koriander
1 theelepel gemalen komijn
1? 8 theelepel kurkuma
1 kopje blokjes gesneden tomaten met sap
4 tenen knoflook, fijngehakt
1 eetlepel verse gember, fijngehakt
2 eetlepels gehakte koriander
De Cobb salade is een van de belangrijkste-schotel tuin salade die werd uitgevonden in de jaren 1930 in de Hollywood Brown Derby restaurant. Het is genoemd naar de eigenaar van het restaurant, Robert Howard Cobb. Het verhaal zegt dat Cobb niet gegeten hadden tot middernacht, zodat hij met elkaar vermengd wat restjes vond hij in de keuken, samen met enkele spek, en gooide het met enkele Franse dressing, en dat is hoe de Cobb salade was geboren.
Cobb Salade recept - 173 calorieën
Ingrediënten:
8 plakjes bacon, gekookt, uitgelekt en verkruimeld
1 krop sla, versnipperd
3 eieren, gekookt en in stukjes
3 kopjes gekookte kippenvlees, in stukjes
3/4 kop blauwe kaas, verkruimeld
2 tomaten, zaadjes en gehakt
1 1/2 kopjes gesneden uien
1 avocado, ontpit en in blokjes gesneden
1 (8 ounce) dressing
versgemalen peper, naar smaak
Recept voorbereiding instructies ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
