Riċetti Dieta Blog

Norveġiż creamed Kaboċċi riċetta - 115 kaloriji

Ingredjenti:
£ 1 kaboċċi, mqatta
1 2 / 3 tazzi tal-ħalib
4 tablespoons dqiq
2 imgħaref butir
Kuċċarina noċemuskata 1 / 2
1 kuċċarina brodu tat-tiġieġ
melħ, li t-togħma
bżar, li t-togħma

Preparazzjoni:
1. Għalli l-kaboċċa għal madwar 30 minuta (sakemm l-offerta); drain ukoll.
2. Ħallat flimkien il-ħalib, dqiq u butir, waqt li tħawwad kontinwament, sakemm dawriet kannella ċar. Żid il-brodu tat-tiġieġ u ħawwad sabiex jgħaqqdu.
3. Żid il-kaboċċi, noċemuskata, melħ u bżar, u ħawwad sew biex tħallat flimkien.

Kompli qari ...

Bżar Cookies riċetta - 123 kaloriji

Ingredjenti:
4 tazzi kollha għan-dqiq
2 bajd
Kikkra butir 3 / 4
1 kuċċarina trab tal-ħami
1 / 2 kuċċarina baking soda
1 1 / 2 tazzi taz-zokkor ismar
1 kuċċarina bżar abjad
Kuċċarina kannella 1
Kuċċarina kardamomu 1 / 2
1 / 2 kuċċarina ġinġer art
Kuċċarina melħ 3 / 4

Preparazzjoni:
1. Bl-użu ta 'mixer elettriku, taħbit tal-butir u zokkor.
2. Żid il-bajd, tazza ta 'dqiq, il-bajd l-oħra, tazza aktar ta' dqiq, il-ħwawar u finalment il-bqija tad-dqiq.
3. Irrombla l-għaġina ratba fis-ballun, jitqiegħdu f'borża tal-plastik, kopertura u l-post fil-friġġ għal mill-inqas 20 siegħa.
4. Użu 1 / 2 kuċċarina ta 'għaġina għal kull cookie.
5. Preheat-forn għal 320 grad F.
5. Poġġi l-cookies fuq il-folji tat-tisjir u bake għal madwar 11-15 minuta.

Kompli qari ...

Svediż Ħwawar Cookies riċetta - 124 kaloriji

Ingredjenti:
2 1 / 4 tazzi kollha għan-dqiq, mgħarbula
1 tal-bajd
2 kuċċarini baking soda
Kuċċarina melħ 1
1 1 / 2 tazzi taz-zokkor
3 / 4 kikkra butir mingħajr melħ, imrattab
Tazza molasses 1 / 4
1 kuċċarina kannella art
1 ġinġer art kuċċarina
1 qronfol art kuċċarina

Preparazzjoni:
1. Preheat-forn għal 375 grad F.
2. Ikollhom folja tal-ħami ungreased lest.
3. Ffiltrati flimkien il-dqiq, baking soda, melħ u ħwawar; mwarrba.
4. Fi skutella kbira ta 'mixer elettriku, taħbit tal-butir u l-1 tazza tal-zokkor granulat fuq il-veloċità għolja għal madwar 1 minuta (sakemm dawl).
5. Żid il-ġulepp magħqud u l-bajd; ħawwad sewwa.
6. Waqqaf il-mixer u żid it-taħlita tad-dqiq.
7. Ħallat biss sakemm kkombinati.
8. Irrombla l-għaġina fis blalen, u uża madwar għaġina kuċċarini 1 1 / 2 għal kull.
9. Roll fil-kikkra zokkor li jifdal 1 / 2 mfarrka sabiex il-blalen huma kompletament miksija.
10. Irranġa l-blalen fuq folja tal-ħami, spazjar minnhom 2 pulzieri bogħod minn xulxin.
11. Jekk tippreferi irqiq, cookies iqarmeċ, flatten lilhom bil-ħġieġ li ġie dipped fil taz-zokkor.
12. Bake l-cookies għal madwar 90-10 minuta (sakemm sett).
13. Ittrasferixxi għal xtilliera tal-wajer u ħalli jiksaħ.

Kompli qari ...

Soppa Pastard riċetta - 127 kaloriji

Ingredjenti:
1 medju ras pastard, separati fi florets
1 kikkra nofs u nofs krema
1 medju basla, imqatta '
2 imgħaref butir
1 tablespoon tat-tiġieġ brodu instant
2 tablespoons dqiq
1 / 2 kuċċarina melħ krafes
Kuċċarina melħ 1 / 4
1 / 4 kuċċarina bżar

Preparazzjoni:
1. Fi saucepan kbir, iġġib żewġ tazzi ta 'ilma għal jagħli. Żid il-pastard u basal; sħana lura sakemm jagħli imbagħad jitnaqqsu l-sħana, kopertura u ħalliha ttektek għal madwar 10 minuti (sakemm l-offerta); ma drain.
2. Ferra kollox ġo blender kontenitur (f'lottijiet aktar jekk meħtieġ) u taħlita fuq il-veloċità għolja sakemm lixxa.
3. Fi saucepan kbira, saħħan il-butir sakemm idub.
4. Ħawwad fil-dqiq; kok, waqt li tħawwad kontinwament, sakemm it-taħlita huwa lixx u bubbly. Neħħi mis-sħana.
5. Ħawwad fl-ilma tazza 1. Wassal għall-togħlija, waqt li tħawwad kontinwament; għalli u ħawwad għal minuta.
6. Ħawwad fit-taħlita pastard, tiġieġ brodu, melħ krafes, melħ u bżar; sħana biss sakemm jagħli.
7. Ħawwad fil-nofs u krema nofs; sħana biss sakemm ikun jaħraq, ma reboil.
8. Sprinkle kull jservu mat noċemuskata u jservu.

Kompli qari ...

Skandinavi Ħjar għall-insalata riċetta - 117 kaloriji

Ingredjenti:
3 ħjar żgħar, imqatta 'rqiq
1 / 2 kikkra krema qarsa
1 basla ħelu żgħir, imqatta 'rqiq
1 niskata weed xibt
2 imgħaref snipped tursin frisk
Zokkor tablespoon 1
2 imgħaref ħall stragun

Preparazzjoni:
1. Għaqqad l-krema qarsa, weed xibt, ħall, tursin u zokkor.
2. Bil-mod żid il-ħjar u flieli basla.
3. Qoxra u chill qabel jservu.

Kompli qari ...