Riċetti Dieta Blog

Bażiku scones riċetta - 192 kaloriji

Ingredjenti:
2 1 / 4 tazzi awto-kuxjenza dqiq, flimkien ma '3 imgħaref awto-kuxjenza dqiq
Kuċċarina melħ 1
1 1 / 2 kuċċarini baking powder
1 tal-bajd
Kikkra ħalib 1
1 tablespoon tal-ħalib, imsawta flimkien
1 / 2 kikkra butir kiesaħ
3 tablespoons zokkor

Preparazzjoni:
1. Preheat-forn sa 425 gradi F (220 gradi C) u grass folja tal-ħami.
2. Fi skutella, ħallat flimkien il-dqiq u melħ.
3. Għorok fil-butir ma 'subgħajk, sakemm it-taħlita Dehra frak tal-ħobż multa u ma jkunx hemm ċapep tax-xellug.
4. Ħawwad fil-trab tal-ħami u zokkor.
5. Żid il-ħalib (ftit fi żmien), ħawwad b'kuċċarina injam, sakemm it-taħlita jibda stick flimkien.
6. Iġbed it-taħlita flimkien fis-ballun u plop fuq wiċċ floured.
7. Knead ħafif biex jiffurmaw ballun bla xkiel.
8. Poġġi l-għaġina fuq pjanċa u ħalliha mistrieħ fil-friġġ għal madwar 10 minuti.
9. Irrombla l-għaġina fuq floured wiċċ sakemm ikun madwar 1 / 2 pulzier ħxuna.
10. Permezz ta 'cookie-cutters tond jew tal-ħġieġ tax-xorb dipped fil-dqiq, cut-għaġina fis ċrieki 2-1/2 sa 3 pulzieri madwar. (Meta inti tneħħi l-taljatur mill-għaġina, oqgħod attent li ma twist! Jekk inti twist, inti ser twist-glutina fl-għaġina u jagħmilha diffiċli għall-scones jiżdiedu sa dritta meta jkunu ħami.)
11. Poġġi l-scones fuq folja tal-ħami u brush l-uċuħ bil-bajd imsawwat (biss brush-quċċata, kiri mingħajr l-dripp aħsel l-ġnub ta 'l-scones).
12. Bake għal madwar 10 minuti sakemm golden u sew żdiedu.
13. Neħħi l-scones għal trej tkessiħ.
14. Iservu sħun (bil-butir) jew jibred (kkompletati mal-frawli friski jew frott tas-sajf oħra).

Kompli qari ...

Brittaniċi Pancakes Style riċetta - 94 kaloriji

Ingredjenti:
2 bajd
50 g butir
200 ml tal-ħalib, imħallat bl-ilma ml 75
110 g dqiq plain, mgħarbula
Melħ niskata 1

Biex isservi
kunjardi lumi, li t-togħma
meraq tal-lumi, li t-togħma
zokkor xandar, li t-togħma

Preparazzjoni:
1. Ffiltrati-dqiq u melħ fi skutella taħlit.
2. Agħmel sew fiċ-ċentru tad-dqiq u jkisser il-bajd fis dan, allura whisk il-bajd fil-dqiq.
3. Bil-mod żid kwantitajiet żgħar ta 'taħlita tal-ħalib u l-ilma, whisking kollha filwaqt li jiksbu l-ċapep mill-dqiq (l-batter għandhom ikunu bħal krema irqiq meta qed isir).
4. Dewweb il-butir fil-livell pan qali.
5. 2 imgħaref Mgħarfa tal-butir imdewweb fil-batter u whisk fil, imbagħad ferra l-bqija fi skutella u jużaha biex grass-pan (bl-użu daqsxejn ta 'karta xugaman biex smear huwa rawnd qabel ma tagħmel kull pancake).
6. Saħħan l-pan fuq sħana għolja, imbagħad ixgħel l-sħana sa medju.
7. Il-kuċċarina dqiq fis-sistema pan, bl-użu biss inqas minn 1 / 4 tazza għal 10 "pan (ma jagħmlux l-pancakes kbira wisq, jew dawn ser ikunu diffiċli li flip).
8. Hekk kif l-batter hits-pan sħun, ponta madwar minn naħa għal oħra biex tikseb l-bażi indaqs miksija bil-batter - se jieħu biss ftit sekondi biex issajjar.
9. Meta huwa taħt kannella dehbi, flip naħa l-oħra u sajjar għal ftit sekondi aktar.
10. Poġġi l-pancake fuq pjanċa u jkopru b'xugaman nadif kċina li żomm sħun waqt li inti tagħmel l-bqija.
11. Biex iservu, sprinkle kull pancake ma 'meraq tal-lumi frisk mbuttat u zokkor xandar, darbiet fil-nofs, imbagħad fl-nofs mill-ġdid biex jiffurmaw trijangoli (jew sempliċiment roll up). Iservu imbexxex ma 'zokkor ftit aktar u meraq tal-lumi u sezzjonijiet żejda ta' lumi.

Kompli qari ...