Riċetti Dieta Blog

Palak paneer huwa dixx Indjan li jikkonsisti ispinaċi u paneer (ġobon bidwi Indjan) fi curry sauce oħxon bbażata fuq spinaċi pureed. Huwa dixx veġetarjana popolari li normalment tkun notifikata bil naan jew ħobż Roti, jew ross mgħolli.

Indjan Spinaċi Paneer riċetta Palak - 199 kaloriji

Ingredjenti:
4 għenieqed spinaċi (Palak)
2 imgħaref butir
paneer ġobon (magħmul minn ħalib 1 litru)
2 basal medju
1 1/2 imgħaref trab aħmar CHILI
1 1/2 imgħaref dhaniya trab (trab corriander)
1/2 kuċċarina trab jeera (żrieragħ kemmun trab)
Żerriegħa tal-peprin 2 kuċċarini
10 anakardji
2 tadam
1/2 kikkra baqta
Trab 1/4 kuċċarina turmeric
Zokkor kuċċarina 1
melħ
sinna
kannella
bżar iswed

Preparazzjoni istruzzjonijiet riċetta ...

What a wunderbare riċetta soppa tat-tiġieġ! Huwa hekk malajr u faċli biex tpoġġi flimkien, u l-bilanċ ta 'togħmiet huwa biss meraviljuż. Jekk inti imħabba ikel Asjatiku pikkanti TRID tipprova dan riċetta!

Vjetnamiż Chicken Soppa riċetta - 163 kaloriji

Ingredjenti:
8 uqija sider mingħajr għadam tat-tiġieġ bla ġilda
1 taljarini selofejn uqija
1 tablespoon żejt tal-karawett
2 kuċċarini ikkapuljat ġinġer
2 kuċċarini ikkapuljat tewm
1/4 kuċċarina bżar aħmar flakes
2 imgħaref zalza tal-ħut
28 uqija brodu tat-tiġieġ
2 imgħaref mqatta basal aħdar
2 imgħaref mqatta cilantro frisk
1 tablespoon mqatta ħabaq frisk

Preparazzjoni istruzzjonijiet riċetta ...

Hawn mod Delicious biex jippreparaw tofu - huwa faċli ħafna li tagħmel u hekk fit-togħma! Crispy fuq barra u ġewwa artab ftit, dan insalata tofu huwa kbir bħala snack, bħala sostitut tal-laħam, jew serva fuq quċċata ta 'sodda ta' brassika bil-balsamic ħall ftit jew ross.

Asja Crispy insalata tofu riċetta - 90 kaloriji

Ingredjenti:
14 uqija baxx ta 'xaħam ditta tofu żejjed
1-2 scallions, imqatta 'rqiq
3 soy sauce imgħaref
2 sinniet tewm (smashed mal-dahar ta 'sikkina)
1 żejt tal-ġulġlien Kuċċarina
1 ġinġer frisk pulzier, imfellel
melħ, li t-togħma
bżar, li t-togħma
1 kuċċarina lemongrass frisk jew imnixxef (mhux obbligatorju)

Preparazzjoni istruzzjonijiet riċetta ...

Hawn snack Indjan assolutament Delicious inti tista 'tgawdi fi kwalunkwe ħin. I biss imħabba l-bilanċ ħelwa, mielħa u pikkanti f'dan!

Meta niġu għall-ġewż u żrieragħ, jużaw l-immaġinazzjoni tiegħek - inti tista 'tuża karawett, anakardji, pistaċċi, ġewż, żrieragħ tal-qara ħamra, żerriegħa tal-ġirasol qoxra jew kwalunkwe oħra ta' ġewż favoriti tiegħek jew żrieragħ. Tista 'wkoll tuża frott imnixxef ieħor fil-post ta' (jew żieda ta ') l-żbib.

Pikkanti Indjan Snack Ħallat riċetta - 181 kaloriji

Ingredjenti:
3 tazzi qxur tal-qamħ
1/4 tazza tad-deheb żbib
Karawett 1/2 kikkra bil-qoxra jew ġewż mħallta ta 'l-għażla tiegħek
Żrieragħ 1/2 kuċċarina kemmun
2 imgħaref żejt
Trab 1/3 kuċċarina turmeric
1 kuċċarina trab aħmar CHILI (jew li t-togħma)
Zokkor 1/2 kuċċarina
1 kuċċarina melħ (jew li t-togħma)
1 kuċċarina meraq tal-ġir

Preparazzjoni istruzzjonijiet riċetta ...

Insalata tal-patata ma Curried Mayo riċetta - 194 kaloriji

Ingredjenti:
2 3/4 patata £ insalata, bin-nofs
4 imgħaref mayonnaise
1 basla rebbiegħa mazz
4 bsaten karfus, b'kisja imfellel
7 oz baxx ta 'xaħam sempliċi jogurt
1 tablespoon żejt tal-karawett jew żejt tal-ġirasol
Madras tablespoon 1 curry paste
1 kuċċarina mustarda żrieragħ suwed (flimkien ma 'ftit aktar biex iservu)
melħ u bżar iswed, li t-togħma

Preparazzjoni istruzzjonijiet riċetta ...