Riċetti Dieta Blog

Lvant Ħobż Afrikana (Chapati) riċetta - 158 kaloriji

Ingredjenti:
2 tazzi kollha għan-dqiq, mgħarbula
1 kuċċarina żejt tat-tisjir
Kuċċarina melħ 1
ilma sħun, kif meħtieġ

Preparazzjoni istruzzjonijiet Ricetta ...

Avokado ma 'riċetta Art Tlibbis karawett - 188 kaloriji

Ingredjenti:
2 avokado misjur
2 imgħaref karawett
1 tablespoon friska mbuttat meraq tal-lumi
Kuċċarina kannella 1 / 2
1 / 2 kuċċarina paprika (ħelu jew sħun)
melħ (sa togħma)
CAYENNE bżar (li t-togħma)
frisk Kurrat selvaġġ, għall garnish

Preparazzjoni istruzzjonijiet Ricetta ...

Afrika t'Isfel Mistura-mxarrba fritturi riċetta - 178 kaloriji

Ingredjenti:
500 g dqiq kejk
20 ml trab tal-ħami
2 bajd, imsawta
125 g butir
2 melħ ml
tal-ħalib
taż-żejt (għall-qali fond)

Għall-ġulepp
750 g zokkor
2 stikek tal-kannella
2 pulzieri ġinġer, imqaxxar
4 sinniet kollu
375 ml ta 'ilma

Preparazzjoni:
1. Ipprepara l-ġulepp tal-ġurnata qabel ma tagħmel il-fritturi u chill sewwa.
2. Ħoll iz-zokkor fl-ilma fuq medium sħana.
3. Żid il-ħwawar u ġinġer.
4. Għalli flimkien għal madwar 10 minuti.
5. Ffiltrati-dqiq, trab tal-ħami u melħ fi skutella.
6. Għorok fil-butir; żid il-bajd imsawwat mal-ħalib biżżejjed biex taħlita ġo għaġina iebes.
7. Chill l-għaġina fil-friġġ għal madwar 30 minuta.
8. Irrombla l-għaġina 1 / 4 pulzier ħoxna u maqtugħin fi strippi madwar 3 × 1 pulzieri.
9. Bil-sikkina li jaqtgħu, aqta 'kull strixxa fi 3 dawk iżgħar, filwaqt li jħallihom mehmuża minn tarf wieħed.
10. Żagarella l-istrippi laxk u oqros il-truf li tiggarantixxi.
11. Qatra ftit fi żmien f'żejt jaħraq.
12. Cook sakemm ħafif browned u minfuħ.
13. Lift out u telf għal madwar 1 minuta ta 'srievet tal-karti crumpled, imbagħad qatra minnhom fuq il darba fil-ġulepp imkessaħ.
14. Xarrab fil-ġulepp, lift out u drain fl minn għarbiel sakemm jinxef.

Preparazzjoni istruzzjonijiet Ricetta ...