Riċetti Dieta Blog

Pikkanti bajd insalata Sandwiches riċetta - 190 kaloriji

Ingredjenti:
6 bajd, iebes mgħolli, imqaxxar u mqatta 'b'mod fin
3 flieli bacon, imsajjar u sfaxxa
1 tablespoon horseradish ippreparat
1/2 kikkra mayonnaise dawl (flimkien ma 'ftit aktar għat-tixrid)
16 flieli ħobż cocktail pumpernickel
melħ u bżar, li t-togħma

Preparazzjoni:
1. Fi skutella medju, jgħaqqdu l-bajd, bacon, mayonnaise u horseradish.
2. Żid melħ u bżar 'gosti.
3. Ħafif jinfirxu l-flieli tal-ħobż cocktail mal-mayonnaise addizzjonali, imbagħad poġġi l-insalata tal-bajd bejniethom.
4. Għatti l-sandwiches bil-plastik u aħżen fi friġġ sakemm lest biex iservu (għal sa 2 sigħat).

Porzjonijiet: 8

Informazzjoni nutrizzjonali għal waħda li sservi:
Kaloriji: 190
Kaloriji minn xaħam: 118
Total xaħam: 13.2g
Kolesterol: 168mg
Carbs totali: 10.8g
Fiber: 1g
Proteina: 7.1g
WW punti: 5

Ritratt ta 'kreditu: ms_bold

Inti tista 'wkoll bħal dawn riċetti snack:

• Pikkanti inkaljat Patata riċetta - 177 kaloriji
• Messikani Cashews riċetta - 85 kaloriji
• Bajd fil Tortillas riċetta - 173 kaloriji

insalata tal-bajd , riċetta insalata pikkanti bajd

Artikolu Sors għal dan riċetta: pikkanti riċetta insalata tal-bajd , insalata tal-bajd pikkanti , pikkanti bajd insalata Sandwich riċetta , riċetti pikkanti insalata tal-bajd , pikkanti sandwich insalata tal-bajd , sandwiches kaloriji 200 , sandwiches taħt 200 kaloriji , sandwich irċevuta 200 kaloriji , dieta Sandwich bajd , insalata tal-bajd sanwich dieta , muskoli insalata tal-bajd , sandwiches cocktail insalata tal-bajd , spicyegg riċetta sandwich insalata