Riċetti Dieta Blog

Dan huwa wieħed mill-aħjar riċetti cookie ebda bake li jien qatt ppruvaw! Huwa faċli ħafna biex jippreparaw, u jien pjuttost ċert li r-riżultat finali se pleasantly surprise you!

Jekk inti tagħmel dan, jekk jogħġbok leave kumment u let l-oħrajn jafu jekk inti gustado dan!

Chow Mein Noodles Għasel Nut Crunch Biċċiet riċetta - 180 kaloriji

Ingredjenti:
1 (6 1/2 uqija) jistgħu immellaħ ġewż mħallta
1/3 tazza għasel
2 (5 ounce) laned La Choy crispy Chow taljarini Mein
1/3 tazza butir jew marġerina
1 kikkra zokkor ismar dawl, ippakkjat
1 kuċċarina vanilla
Kuċċarina kannella 1/2

Preparazzjoni:
1. Griż 9 "ħami pan kwadru, jew roxx Pam non-stick isprej.
2. Poġġi l-għasel, butir, għasel, kannella u zokkor kannella fi saucepan 3-quart.
3. Wassal għall-togħlija fuq medium sħana, tħawwad kontinwament.
4. Għalli għal madwar minuta, imbagħad neħħi mill-sħana.
5. Immedjatament żid il-noodles u vanilla, bil-mod waqt li tħawwad sakemm il-noodles huma miksija.
6. Ħawwad fil-ġewż.
7. Jinbarax-taħlita fil-pan ippreparat u pat isfel livell użu karta tax-xama li tagħtiha wiċċ ċatt.
8. Ħalli t-taħlita toqgħod inqas siegħa.
9. Poġġi fuq bord tat-tqattigħ, maqtugħ fid 24 bar bi kbir ħafna, sikkina tqil.

Porzjonijiet: 24

Informazzjoni nutrizzjonali għal waħda li sservi:
Kaloriji: 180
Kaloriji minn xaħam: 91
Total xaħam: 10.2g
Kolesterol: 6mg
Carbs totali: 21.7g
Fiber: 1.2G
Proteina: 2.4g
WW punti: 4