Dawn huma xi muffins ħafna fit-togħma u l-mili li inti tista 'tipprepara l quddiem u mbagħad biss tas-sħana fil-microwave qabel jservu. Jekk inti simili pikkanti ikel, tista 'żżid xi bżar aħdar imqatta CHILI mat-taħlita.
Breakfast zalzett muffins riċetta - 191 kaloriji
Ingredjenti:
£ 2 massa kolazzjon zalzett jew zalzett Chorizo
3 tazzi ġobon imqatta
4 kikkri Bisquick
6 bajd
2 tazzi cornmeal
3 1 / 2 tazzi tal-ħalib
Preparazzjoni:
1. Linja muffin laned b'inforri karta, u mwarrba.
2. Fry, crumble u drain l-zalzett.
3. Preheat-forn għal 375 grad F.
4. Ħallat flimkien il-cornmeal, Bisquick, ħalib u bajd.
5. Żid il-ġobon imqatta u l-zalzett ixxotta, waqt li tħawwad sewwa.
6. Ladle-mili fil-laned muffin ippreparat, mili kważi għall-bidu.
7. Bake għal madwar 13-17 minuta.
8. Ħallih jiksaħ kompletament.
9. Aħżen fil-friża f'kontenitur mitbuq kbar, jew il-post kull muffin fil-borża sandwich, imbagħad it-tqegħid tużżana fil-borża Ziploc kbir. Meta jkun lest biex iservu, microwave fuq għolja għal madwar 1 1 / 2 minuti.
Porzjonijiet: 48
Informazzjoni nutrittiva għal waħda li sservi:
Kaloriji: 191
Kaloriji minn xaħam: 107
Totali tax-xaħam: 12g
Kolesterol: 50mg
Carbs totali: 12.1g
Fiber: 0.6g
Proteina: 8.5g
WW punti: 5
Photo kreditu: Pam-I-Am
Tags: riċetta , tisjir , dieta , kaloriji , zalzett , kolazzjon , muffins , ħobż
Tags: muffins kolazzjon zalzett
Keywords għal dan riċetta: muffins kolazzjon zalzett , muffins kolazzjon zalzett , muffins zalzett kolazzjon , kolazzjon riċetti muffin ma 'zalzett , zalzett kolazzjon riċetta muffin , riċetta tista muffins gallettini kolazzjon zalzett , kemm kaloriji fil muffins ġobon Bisquick zalzett , kaloriji fi reheatable zalzett muffin , Bisquick zalzett kolazzjon muffin , muffins breakfast ma zalzett , kolazzjon kaloriji muffin , muffins Zalzett Bisquick , kolazzjon muffins zalzett riċetti
Pariri sbieħ u tassew minnu. Waħda mill-kwistjonijiet vitali bloggers, essenzjali jew kull negozju, tista 'tagħmel hija jagħmlu ħilithom biex ma provvista sa. Anki jekk il-każijiet huma b'saħħithom huwa vitali li jkun hemm għall-qarrejja tiegħek u l-klijenti eżitu huma ser iżomm f'moħħu inti f'dawl kostruttiv malajr kwistjonijiet tikseb aħjar u inti tista 'tkun ippremjata għall-isforzi tiegħek.
Irrispondi