Grieg Dip Feta (Tirokafteri) riċetta - 181 kaloriji

Grieg Dip Feta (Tirokafteri) riċetta - 181 kaloriji

Ingredjenti:
500 g ġobon feta
4 imgħaref żejt taż-żebbuġa
1 bżar jaħraq pikkanti
1/2 kuċċarina ore
Ħall 1 tablespoon

Preparazzjoni:
1. Poġġi l-ġobon feta fi skutella bl-ilma, ħallieh joqgħod għal madwar 1 siegħa.
2. Ixxotta l-ġobon feta u maqtugħa kubi.
3. Grill jew fry il-bżar jaħraq, neħħi l-żrieragħ u imqatta 'f'biċċiet.
4. Poġġi l-kubi feta fil-proċessur ikel, żid il-biċċiet bżar u l-proċess.
5. Gradwalment żid l-żejt taż-żebbuġa u ħall, u fl-aħħar l-ore.
6. Il-ġobon maħlul jistgħu jinżammu fi skutella koperti fil-friġġ għal sa 5 ijiem.


Porzjonijiet: 10

Informazzjoni nutrizzjonali għal waħda li sservi:
Kaloriji: 181
Kaloriji minn xaħam: 144
Total xaħam: 16.1g
Kolesterol: 44mg
Carbs totali: 2.5G
Proteina: 7.2g

Ritratt ta 'kreditu: Sylvie

Technorati tags: , , , , , , , , , , ,



Tags: , , , ,

Artikolu Sors għal dan riċetta: tirokafteri , riċetta tirokafteri , pikkanti dip feta , Grieg dip feta , pikkanti feta dip riċetta , dip tirokafteri , pikkanti dip ġobon feta , Grieg dip pikkanti feta , Grieg dip ġobon feta , riċetti Tirokafteri , riċetta għal tirokafteri , tirokafteri kaloriji , tirokafteri dip riċetta , ġobon feta pikkanti dip riċetta , rjus Grieg ma feta , pikkanti dip Grieg feta , feta pikkanti Grieg dip riċetta , dip feta Grieg , riċetta għal feta dip pikkanti , dip tirokafteri ġobon pikkanti , rjus Grieg ġobon pikkanti , feisty dip feta , feta Grieg dip riċetta , dip Grieg ma feta , tirokafteri-ελληνική συνταγή , tirokafteri sintagi , feta riċetta kafteri , pikkanti ġobon fetta Grieg , pikkanti dip ġobon fetta , ġobon turokafteri

programm soluzzjoni dieta