Tom Yum (Soppa Tajlandiż pikkanti) riċetta - 143 kaloriji
Ingredjenti:
£ 1 gambli jew tiġieġ, jitqatta
1 1/2 tazzi tal-faqqiegħ, imfellel
Tadam tazza 1/4, mqatta
4-5 imgħaref zalza tal-ħut
4-5 kaffir ġir weraq
2 imgħaref aħmar CHILI bżar (jew li t-togħma), frisk art
7-8 imgħaref meraq ġir
1 zokk lemongrass, imqatta 'f'biċċiet 1/2-inch
1 tablespoon paste CHILI, fl-sojja Żejt tal-fażola
3 tazzi ta 'ilma
Preparazzjoni:
1. Fi saucepan medju, ferra l-ilma u poġġi fuq ras għoli fuq stufi; jġibu sakemm tagħli u żid il-weraq ġir kaffir u ħaxix tal-lumi; sajjar għal madwar 2 minuti.
2. Naqqas is-sħana baxxa, żid il-zalza tal-ħut, pasta CHILI fl-sojja Żejt tal-fażola, friski art aħmar CHILI u meraq tal-ġir.
3. Żid il-faqqiegħ u tadam; sajjar għal diversi minuti.
4. Żid il-gambli jew tiġieġ; dawwar il-sħana għal għoljin (ma ħawwad).
5. Meta l-gambli jew tiġieġ imsajjar, tkompli insajjru għal madwar 2 minuti aktar.
6. Iservu ma ross sħun.
Porzjonijiet: 4
Informazzjoni nutrizzjonali għal waħda li sservi:
Kaloriji: 143
Kaloriji minn xaħam: 19
Total xaħam: 2.1g
Kolesterol: 172mg
Carbs totali: 5.7g
Proteina: 25.1g
Technorati tags: riċetta , tisjir , dieta , kaloriji , soppa , Tajlandiż , Ażjatiċi , pikkanti , Tom Yum
Tags: Kaloriji fl Tom Yum soppa , kaloriji fil tom yum soppa ma 'tiġieġ , il kaloriji tom yum soppa , kemm kaloriji tom yum soppa , soppa kaloriji Tajlandiż , Kaloriji soppa TOM YUM , riċetta tom yum soppa
Artikolu Sors għal dan riċetta: TOM YUM Kaloriji soppa , il Kaloriji fl Tom Yum soppa , il kemm kaloriji tom yum soppa , tom yum riċetta soppa , soppa kaloriji Tajlandiż , kaloriji tom yum soppa , soppa nutrizzjoni tom yum , kaloriji fil tom yum soppa bil-tiġieġ , tom yum kaloriji , l kaloriji fil Tajlandiż soppa , soppa tom yum info nutrizzjonali , pikkanti tom yum soppa , soppa Tajlandiż tom yum , yum tom riċetta soppa Tajlandiż , pikkanti riċetta tom yum soppa , soppa Tajlandiż tom yum kaloriji , kaloriji soppa tom yam , pikkanti Tajlandiż soppa riċetta , kaloriji fil tom soppa yam , kaloriji fil tom yum , kemm kaloriji huma tom yum soppa , soppa tom yum kaloriji tiġieġ , tom yum soppa Watchers piż punti , kaloriji fil tiġieġ tom yum soppa , Tajlandiż tom yum soppa riċetta , tiġieġ tom yum kaloriji soppa , il Tajlandiż soppa tom yum kaloriji , l tom yum piż Watchers soppa , il kaloriji tom yum , l kemm kaloriji fil tom yum
Ara naqra, ritratti sbieħ. I love Tom Yum soppa - jiena ser ikollhom jippruvaw dan riċetta!
Grazzi -
Metroknow
http://www.almostfit.com
Irrispondi
Kif sabiħ u jitħajjar. YUM!
Ikel Tajlandiż huwa ċertament wieħed mit-tipi Ażjatiċi aħjar ta 'tisjir.
Cheers!
Cheers!
Irrispondi
Hooooot: D! i like dan riċetta imma sfortunatament stajt jitqiegħdu wisq chilly ġewwa
dan huwa kważi l-istess i jieklu darba fit-Tajlandja: grazzi riċetta D kbir!
Irrispondi
Hi i am so kuntent, skoprejt dan il-blog, I kien jippruvaw isibu fuq Yahoo għal diskussjoni unika ta 'dan. Xorta issa I se jeħtieġu li nirringrazzjak għall-tippubblika meraviljuż, fuq quċċata ta 'dan Kompliment lilek fuq weblog pleasurable.
Irrispondi
Irrid nesprimi xi apprezzament għall inti biss għas-salvataġġ lili minn dan it-tip ta 'predicament. Minħabba surfing madwar l-internet u tricks laqgħa li mhumiex utli, I jassumi ħajja tiegħi kien ħafna aktar. Li ħajjin mingħajr il-preżenza tat-tweġibiet għall-problemi li inti ħadthom iffissati kollha permezz tar-reviżjoni huwa każ serju, kif ukoll it-tip li jistgħu jkunu affettwati ħażin il-karriera tiegħi jekk I ma kinux jiltaqgħu sit tiegħek. Talent naturali tiegħek attwali u kindness fil-kontroll ħafna affarijiet kien utli ħafna. I do not know dak I ghamilt jekk I ma kinux skoperti tali pass bħal dan. I jistgħu wkoll issa nħarsu 'l quddiem għall-futur tiegħi. Grazzi ħafna tant għall-għajnuna orjentata tiegħek tas-sengħa u riżultat. I mhux se joqogħdu lura milli jipproponu siti web tiegħek lil xi ħadd li jixtieq suġġerimenti dwar din il-kwistjoni.
Irrispondi