Diēta Receptes Blog

Kartupeļu Cups ar marinētu gurķu šķēles recepte - 55 kalorijas

Sastāvs:
2 tases sasmalcinātus kartupeļus
4 ēdamkarotes Parmesan siers, rīvēts
2 ēdamkarotes sīpolu, malto
svaigi krekinga piparu
svaigi rīvēts muskatrieksts
kosher sāls
sviests, uz tauku mafins kārbās
pētersīļi (rotāt)

Marinēti gurķi šķēles
1 angļu gurķis
1 / 2 tējkarote svaiga piparmētra, maltai
1 dash kajēnas
1 / 2 tējkarote cukura
2 tējkarotes rīsu vīna etiķis

Sagatavošana:
1. Uzkarsē krāsni līdz 350 grādu F.
2. Sajauc kopā kartupeļu, Parmesan siers, sīpoli, muskatrieksts, sāls un pipari.
3. Dāsni sviestu 6 mafins kārbās, 2-1/2 "izmērs. Nospiediet kartupeļu maisījumu vienmērīgi mafins tases.
4. Cep apmēram 45 minūtes (vai līdz malām ir labi brūni).
5. Izņem no krāsns plaukts atdzist nedaudz. Atskrūvējiet un invertcukura kartupeļu bļodiņas uz plates.
6. Lai sagatavotu marinētu gurķu šķēles: Kamēr kartupeļi ir cepšanas, iecirtums malas gurķis ar dakšiņu zariem. Izmantojot mandolīna, šķēle aptuveni 7-8 šķēles uz porciju.
7. Sajauciet etiķi, piparmētras, sarkanie pipari un cukurs; marinate gurķa šķēles šajā maisījumā apmēram 30 minūtes.
8. Pārklāšanās marinētu gurķu šķēles apli gar malām uz katras plates. Vieta apgrieztu kartupeļu kauss virsū, pievienot sprig pētersīļu un kalpot.

Turpināt rīdinga ...

Īrijas Paniņas plācenīši & Cheese and Herb plācenīši recepte - 176 kalorijas

Sastāvs:

Par paniņas plācenīši
8 unces self-veicināšanas milti
1 unces sviesta vai cietā margarīns
5 šķidruma unces paniņas
1 ola, piekauj
1 šķipsna sāls
kanēlis cukurs (putekļos)
piens vai olas (glazūru)

Attiecībā uz sieru un garšaugu plācenīši
2 unces siers, rīvēts
1 tējkarote sauso sinepju
2 ēdamkarotes svaigi garšaugi, sasmalcinātu

Sagatavošana:
1. Uzkarsē krāsni līdz 450 ° F (gāze zīme 8).
2. Uzbērt miltus ar sāli un berzēt sviestu vai margarīnu.
3. Par sieru un herb plācenīši: pievienojiet sieru, garšaugus un sinepju sausās sastāvdaļas.
4. Padarīt labi centrā un ielej olu un lielākā daļa no paniņām.
5. Sajauc ātri, lai veidotu mīkstu mīklu (pievienojot nedaudz extra paniņas, ja nepieciešams).
6. Turn kas uz miltiem nokaisītas virsmas un izskrējienu viegli līdz 1 "bieza.
7. Darbs ātri, sagriež 2 "kārtās.
8. Glaze ar piena vai olu, un noteikt uz miltiem nokaisītas plāts.
9. Pirms cepšanas, putekļu plācenīši ar kanēļa cukuru (par paniņas plācenīši), vai apkaisa nedaudz rīvētu sieru virs katras plācenis (sieram un herb plācenīši).
10. Cep apmēram 15-20 minūtes (līdz gaiši brūni).

Turpināt rīdinga ...