Pamata plācenīši recepte - 192 kalorijas
Sastāvdaļas:
2 1/4 tases sevis kopšanas milti, plus 3 ēdamkarotes sevis kopšanas milti
1 tējkarote sāls
1 1/2 tējkarotes cepamā pulvera
1 ola
1 glāze piena
1 ēdamkaroti piena, saputo kopā
1/2 tase auksta sviesta
3 ēdamkarotes cukura
Sagatavošana:
1. Uzkarsē krāsni līdz 425 grādiem F (220 grādi C) un tauki cepešpannas.
2. Bļodā, sajauc kopā miltus un sāli.
3. Ieziest ar sviestu, ar pirkstu galiem, līdz maisījums izskatās maizes druskām un nav palikuši gabali.
4. Iemaisa ar cepamo pulveri un cukuru.
5. Pievieno pienu panta maz laikā), maisot ar koka karoti, kamēr masa sāk turēties kopā.
6. Velciet maisījumu kopā bumbu un plunkšķis uz miltiem nokaisītas virsmas.
7. Mīcīt viegli veidot vienmērīgu bumbu.
8. Novietojiet mīklu uz šķīvja un ļaujiet tai atpūsties ledusskapī apmēram 10 minūtes.
9. Roll mīklu uz miltiem nokaisītas virsmas, līdz tā ir apmēram 1/2 collu biezs.
10. Izmantojot apaļo cookie cutter vai dzeramo glāzi iemērc miltos, sagriež mīklu aprindās 2-1/2 līdz 3 collu pāri. (Kad jūs paceļat kuteris no mīklas, uzmanieties, lai nesagriežas Ja jūs vērpjot, jūs pagrieziet lipekli mīklu un padara to grūti ir plācenīši pacelties taisni uz augšu, ja tie ir cepšanai.!)
11. Ievieto plācenīši uz cepešpannas un suka topi ar sakultu olu (tikai suka augšpusē, neļaujot mazgāšanas pilēt Padome nosaka plācenīši pusēs).
12. Cep apmēram 10 minūtes, līdz zeltaini un labi pieaudzis.
13. Noņemiet plācenīši ar dzesēšanas paplātes.
14. Pasniedz siltu (ar sviestu) vai vēsā (papildināta ar svaigām zemenēm vai citām vasaras augļus).
Porcijas: 12 plācenīši
Uztura informācija par vienu apkalpo:
Kalorijas: 192
Kalorijas no taukiem: 82
Kopējais tauku: 9.1g
Holesterīns: 40 mg
Kopā carbs skaits: 23.7g
Šķiedra: 0.7g
Olbaltumvielas: 3.9g
WW punktus: 4
Technorati tags: recepte , cooking , diēta , kalorijas , plācenīši , maize , cepta , angļu
Tags: zems kaloriju plācenis recepte , mazkaloriju plācenīši , mazkaloriju plācenīši recepte
Ienākošie meklēšanas nosacījumus attiecībā uz šo recepti: mazkaloriju plācenis recepte , mazkaloriju plācenīši , mazkaloriju plācenis receptes , mazkaloriju plācenīši recepte , plācenis recepte kalorijas , plācenīši kalorijas , zemas cal plācenis recepte , plācenis recepte ar kalorijām , plācenīši recepte 200 kalorijas , plācenīši recepte kalorijas , kas plācenīši kalorier RECEPT , kas plācenīši zem 200 kalorijas , kas saskaņā ar 200 kalorijām plācenis , kas vienkārši plācenis recepte ar kalorijām , 200 kalorijas plācenīši izskatās , plācenis receptes ar kalorijām , kas RECEPT kalorier plācenīši , kas mazkaloriju plācenīši , kas zemu tauku plācenīši recepti , kas cik kalorijas ar dobbies plācenis? , cik daudz kaloriju pēc dobbies plācenis , nīšu pacēlāji plācenīši , diēta plācenīši recepte , svara vērotāju pamata plācenis recepte
Vai kāds zina pamata plācenis recepti, kur jums nav nepieciešams cepamo pulveri, bet jūs izmantojat plānu miltus?
Atbildēt
Hello, nice post! Es turpinās pēc jūsu emuāru
Atbildēt
Pēc pētījuma dažas no blog posts par jūsu mājas lapā, un tagad es tiešām patīk jūsu manieri blogošana. Es grāmatzīmi tā, lai manas grāmatzīmes mājas kontrolsarakstu, un var pārbaudīt vēlreiz. Pls izbraukšana manu mājas lapā internetā, kā efektīvi un ļaujiet man zināt, ko tu domā.
Atbildēt
Es mēdzu būt ļoti priecīgi meklēt šo interneta site.I lai to jāpateicas jūsu laiku šajā krāšņās lasīt! Es pozitīvi jautri ar katru mazu mazliet tā, un es esmu jums grāmatzīmi, lai apskatīt jauno stuff jums weblog post.
Atbildēt
Es gribētu pateikties jums par centieniem ievietotās rakstot šo vietni. Es esmu cerot to pašu augstas kvalitātes blog post no jums gaidāmajā arī. Patiesībā jūsu radošās rakstīšanas prasmes ir iedvesmojis mani, lai saņemtu savu mājas lapā tagad. Faktiski blogošana izplatās savus spārnus ātri. Tavs rakstīt up ir lielisks piemērs tam.
Atbildēt
Sveicieni! Esmu bijis lasījums jūsu vietni, bet tagad, un beidzot ieguva drosmi iet uz priekšu un dot jums kliegt ārā no Austin Texas! Tikai gribēju pateikt saglabāt lielisko darbu!
Atbildēt
Es esmu arī komentējot lai jūs zināt par iespaidīgu atklājumu manas sievas princese ar kurām nācies saskarties iet caur jūsu emuāru. Viņa pat iemācījās labu gabalu skaitu, kas ietver to, kas tas ir, piemēram, ir ideāls mācību garastāvokli iegūt viduvējie tiem pilnībā apgūt vairākas šausmīgs tēmas. Jūs patiesi pārsniedza mūsu pašu cerības. Paldies piegādājot vērtīgu, droša, atklāt un pat atdzesē padomus par jūsu tēmu, Jane.
Atbildēt