Dieta Receptai Dienoraštis

Italų Turkija mėsos receptas - 166 kalorijų

Ingredientai:
£ 1 liesos žemės turkija
1 / 2 puodelio sauso džiūvėsėliai
3 skilteles česnako, smulkintą
1 kiaušinis, sumušami
1 / 4 puodelio svogūno, smulkiai pjaustytų
1 / 4 puodelio petražolių, smulkintų
1 / 2 šaukštelis Papaja
1 / 2 šaukštelis druskos
1 / 2 šaukštelis pipirų

Continue reading ...

Turkija-Parmezano mėsos receptas - 57 kalorijas

Ingredientai:
£ 1 žemę turkija
1 / 4 puodelio tarkuotų parmezanas
1/2-3/4 puodelio sauso džiūvėsėliai
1-2 šaukštai smulkintos šviežios česnako
1 / 4 puodelio pieno
2 žali svogūnų, smulkiai pjaustytų
1 didelis kiaušinis, šiek tiek kaustytomis
1 / 4 puodelio smulkiai pjaustytų šviežių petražolių
1 / 2 šaukštelis druskos
1 / 2 šaukštelis juodųjų pipirų (arba pagal skonį)

Paruošimas:
1. In a bowl, mix kartu visi ingredientai (pradedant duonos Bułka tarta).
2. Sumaišoma ir įpilama daugiau duonos Bułka tarta, jei reikia laikyti kartu.
3. Shape į norimo dydžio kamuoliukus.
4. Fry ar bake į krosnį, kol visiškai išvirti per.

Continue reading ...