Peru tačiau tačiau receptas - 195 kalorijų .

Peruvian Tacu Tacu recipe - 195 calories

Tačiau tačiau yra vienas paprastas ir skanus Peru virtuvės patiekalai. Jis buvo išrastas juodųjų afrikiečių pareikštas per kolonijinės kartus dirbti pakrančių plantacijų vergai, ir iš pradžių buvo su likusių pupelių ir ryžių, todėl labai ekonomiškas ir maistingas patiekalas.

Tačiau tačiau paprastai patiekiami kepti kiaušiniai ir bananų, kepta jautienos išpjova arba netgi foie gras.

Peru tačiau tačiau receptas - 195 kalorijų .

Sudėtis:
1 puodelis Avinžirniai
1 šaukštas alyvuogių aliejaus
3 česnako skiltelių
1 puodelio saldaus svogūno
1 stiklinė rudųjų ryžių
1 / 4 šaukštelis druskos (arba pagal skonį)
pipirai (pagal skonį)

Tęsti svarstymą ...


Salsa Guasacaca (Venesuelos Avokadas Salsa) receptas - 119 kalorijų

Salsa Guasacaca (Venezuelan Avocado Salsa) recipe - 119 calories

Guasacaca yra tradicinių Venesuelos avokado salsos, patiekiami su kepta mėsa, tačiau ji taip pat didelis, kaip stambusis kritimo skiedros ir krekerių. Skirtingai nuo guacamole, viskas ranka kapotų.

Salsa Guasacaca (Venesuelos Avokadas Salsa) receptas - 119 kalorijų

Sudėtis:
2 avokadų, nulupti ir sėklomis
1 vidutinio pomidorų
1 / 4 puodelio maltos paprikos (nebūtina)
1 vidutinis svogūnas
2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių
3 / 4 puodelio kalendra lapų, susmulkintų
2 arbatinius šaukštelius karšto padažas
1 šaukštelis druskos

Tęsti svarstymą ...


|