stuffed mushrooms recipe 175 calories - diet recipe blog

Tai yra paprastas ir skanus receptas. Pecorino Romano "yra puikus sūris naudoti, kaip jai porų tikrai gerai su duonos trupinius. Nereikia nerimauti bland įdaryti grybais nebėra, nes tai yra labai kvapnus! Jei jūs gyvenate sausoje vietoje, galbūt norėsite pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus, arba pjaustytų grybų stiebų ir įdėti jas į duonos trupinių mišinyje tai pridės drėgmę).

Įdaryti grybai receptas - 175 kalorijų.

Sudėtis:
28 didelis (2 1/2-inch-diameter), balti grybai, atsirado
1/2 puodelio tarkuoto sūrio Pecorino Romano
1/2 puodelio italų stiliaus džiovintos duonos trupinius
2 skilteles česnako, nulupti ir malta
1 šaukštas susmulkintų šviežių mėtų lapeliais
2 šaukštai susmulkintų šviežių Italijos petražolės lapų
1/3 puodelio papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus
druska ir pipirai, pagal skonį


Paruošimo būdas:
1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F.
2. Sudėkite Pecorino sūrio, duonos trupinius, česnako, mėtos, petražolės, 2 šaukštai alyvų aliejaus Vidutinio dydžio dubenyje maišyti.
3. Pridėti druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų pagal skonį.
4. Dulksna sunkią didelę kepimo lapą su apie 1 šaukštas alyvuogių aliejaus, į kailį.
5. Šaukštas į grybo formos ertmių užpildymas ir organizuoti juos ant kepimo skardos dalies ertmę viršų).
6. Dulksna aliejaus likutis virš kiekvienos grybų įdaru.
7. Kepkite apie 25 minučių (kol įdaras yra aukso ant viršaus ir šildomas per grybai suminkštės).
8. Tarnauti.

Porcijos: 7 4 grybai vienai porcijai)

Vieną porciją Mitybos informacija:
Kalorijos: 175
Iš viso riebalų: 13 g
Natrio: 264 mg
Viso angliavandenių: 9,4 g
Pluoštas: 1,3 g
Baltymai: 6,8 g
Besirūpinantys savo svoriu taškai: 4

[ Nuotraukų kreditas ]

Galbūt jums patiks ir šiuos užkandis receptus:

Susijusios Žinutės plugin skirtas WordPress, Blogger "...

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Priimamojo Paieškos Taisyklės dėl šį receptą: įdaryti grybais , dietos receptas , įdaryti grybai receptas , grybus kalorijų , įdaryti grybais kalorijų , mažai kalorijų įdaryti grybai , kiek kalorijų įdaryti grybais įdaryti grybų receptai , svorio stebėtojų įdaryti grybai , įdaryti grybų receptas , grybų receptas , įdarytas grybų kalorijų , svorio stebėtojų įdaryti grybai receptas , kalorijas grybus , svorio stebėtojų įdaryti grybų receptas , neriebius įdaryti grybais , mažai zuojant įdaryti grybais , įdaryti grybai , фаршированные грибы , troškinti grybai , grybų receptai Indijos , įdaryti grybais kalorijų , Grybavimas dietos receptas , Indijos grybų receptai , kalorijų įdaryti grybai , svorio stebėtojų įdaryti grybų receptai , svorio stebėtojų įdaryti grybai receptai , kiek kalorijų yra įdaryti grybai , kiek kalorijų yra įdaryti grybais , besirūpinantys savo svoriu receptus įdaryti grybais

dieta sprendimas programa