Šis vegetariškas patiekalas / veganų, reikia tik keletą paprastų ingredientų ir yra labai lengva paruošti, tačiau ji yra visiškai skanus! Gali būti įteiktas kaip garnyrą, užkandis ar net užkandžių.

Česnakai Pomidorai receptas - 79 kalorijų .

Sudėtis:
8 prinokusių slyvų pomidorai, supjaustyti per pusę
16 česnako skiltelių, odos
4 šakelės šviežių čiobrelių
1 / 4 puodelio alyvuogių aliejaus
druska ir pipirai, pagal skonį


Paruošimas:
1. Įkaitinkite orkaitę iki 425 laipsnių F.
2. Vieta pomidorus, supjaustytus pusėje didelėje keptuvėje (vienu sluoksniu).
3. Vieta tarp pomidorų česnako skiltelių ir čiobrelių šakelių.
4. Supilkite alyvuogių aliejaus per pomidorus.
5. Kepkite apie 45 minučių (kol pomidorai yra šiek tiek anglyti).
6. Išmesti čiobrelių.
7. Sezonas su druska ir pipirais pagal skonį.
8. Išspauskite mėsos per pomidorų česnako skiltelių.
9. Garnyrai su šviežių čiobrelių ir tarnauti šiltas.

Porcijos: 8

Mitybos informacija apie vieną porciją:
Kalorijos: 79
Kalorijos iš riebalų: 62
Viso riebalų: 6.9g
Cholesterolio kiekį: 0mg
Natrio: 4 mg
Viso angliavandenių: 4.4g
Pluoštas: 0.9g
Baltymų: 0.9g
Svoris watchers kiekis: 2

Jums gali patikti šie užkandis receptai:



Tags: ,

Šį receptą: česnakų, pomidorų , česnakų, pomidorų receptas , pomidorų česnako , 79 kalorijų , česnakų ir pomidorų dieta , česnakų pomidorų , Italijos česnako pomidorų , receptai pomidorų ir česnakų gaunamus paieškos terminus