Dieta Receptai Blogas

Tai sveika alternatyva įprastiniu metodu, rengiant bulvių koše. Tai labai skanu, lengva paruošti ir puikiai tinka mūsų, kurie yra ant dietos!

Liesas Bulvių košė receptas - 76 kalorijų

Sudėtis:
6 puodeliai bulvės, nulupti ir supjaustyti
1 (14 1/2 uncijos) gali vištienos sultinio
druska ir pipirai, pagal skonį

Paruošimo būdas:
1. Virinama bulves kol suminkštės, nusausinkite gerai.
2. Dubenyje sumaišykite bulves su sultiniu ir sumaišykite norimos konsistencijos.
3. Sezonas su druska ir pipirais pagal skonį.
4. "Masłowaty" išvaizda, be sviesto, įlašinami keli vištienos sultinio granulių.

Porcijos: 10

Vieną porciją Mitybos informacija:
Kalorijos: 76
Kalorijos iš riebalų: 2
Iš viso riebalų: 0.3g
Cholesterolis: 0mg
Viso angliavandenių: 15.9g
Pluoštas: 2g
Baltymų: 2.7g
WW taškai: 1

Photo credit: NoraMarie

Galbūt jums patiks ir šiuos garnyrą receptai:

• . Salsa Guasacaca (Venesuelos Avokadų Salsa) receptas - 119 kalorijos
• Bulvių salotos su išvalyta Mayo receptas - 194 kalorijų.
• Traškus prieskoniais Batatai (saldžiosios bulvės) receptas - 151 kalorijų.
• Kepta Briuselis daigai receptas - 163 kalorijų.
• Saldžiosios bulvės ir morka Puodai receptas - 174 kalorijų.

Tags: kalorijų , maisto ruošimo , dieta , dieta, bulvių košė , dieta bulvių košė receptas , maistas , Vaisių ir daržovių , Pradžia , lengvas , mažai riebalų , bulvių košė , bulvių koše dieta , koše, bulvės , bulvės , bulvės , receptas , pusė- patiekalas , liesas bulvių košė , liesas bulvių košė receptas , saldus bulvių , Padėkos , daržovių , Vegetaras

Priimamojo Paieškos Taisyklės dėl šį receptą: liesas bulvių košė , liesas bulvių košė receptas , dietos bulvių košė , dieta, bulvių košė receptas , bulvių koše dieta , koše bulvės dieta , patiekalai bulvių mityba , bulvių košė receptas , dietos bulvių koše , bulvių košė kalorijų dietos bulvių koše receptas , svorio stebėtojų liesas bulvių košė , liesas bulvių koše , liesas trintų bulvių receptas , košė bulvių kalorijų , bulviniais dietos receipes , bulvių receptai, dieta , dietos košė bulvių receptas , galite valgyti bulvių koše dietos receptas receptas liesas dieta , Rūsgana spalva bulvių koše svorio watcher receptas , dietos koše saldžiąsias patatoes , liesas koše bulvių receptai , dietos draugiškų bulvių koše , liesas bulvių koše kalorijų , trintų jicama kalorijų , liesas bulvių receptas Smashed bulvių dietos receptas , bulvių receptai dieta , bulvių dietos receptus