Salsa Guasacaca (Venezuelan Avocado Salsa) recipe - 119 calories

Guasacaca yra tradicinių Venesuelos avokado salsos, patiekiami su kepta mėsa, tačiau ji taip pat didelis, kaip stambusis kritimo skiedros ir krekerių. Skirtingai nuo guacamole, viskas ranka kapotų.

Salsa Guasacaca (Venesuelos Avokadas Salsa) receptas - 119 kalorijų

Sudėtis:
2 avokadų, nulupti ir sėklomis
1 vidutinio pomidorų
1 / 4 puodelio maltos paprikos (nebūtina)
1 vidutinis svogūnas
2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių
3 / 4 puodelio kalendra lapų, susmulkintų
2 arbatinius šaukštelius karšto padažas
1 šaukštelis druskos


Paruošimas:
1. Sukapoti visas daržoves rankomis.
2. Pridėti likusius ingredientus ir gerai išmaišykite kartu.
3. Chill ne mažiau kaip 3 valandas.
4. Patiekti su Nacho lustai kritimo arba kaip su nieko salsos.

Porcijos: 6

Mitybos informacija apie vieną porciją:
Kalorijos: 119
Kalorijos iš riebalų: 89
Viso riebalų: 9.9g
Cholesterolio kiekį: 0mg
Viso angliavandenių: 8.6g
Pluoštas: 5.1g
Baltymų: 1.8g
WW kiekis: 4

Nuotraukų kreditas: Sylvie

Jums gali patikti šių salotų receptus:

Reblog šį postą [su Zemanta]


Tags: , , , , , , , , , ,

Šį receptą: Venesuelos salsos receptas , salsos guasacaca , Venesuelos guasacaca , Venesuelos užkandis receptai , guasacaca , Venesuela salsos receptas , Venesuela salsos receptai , salsa guasacaca receta , wasacaca receptas , Venesuelos Purvo vulkanas , guasacaca receta , Venesuelos salotos receptai , guasacaca Rossa gaunamus paieškos terminus Venesuelos venezolana , Venesuelos avokadų salotos , avokadas kritimo , guasacaca salotos , guasacaca venezolana la originalus receptas Venesuelos salsos , Venesuela guasacaca , wasacaca Venesuela receta