Bazilikas ir pomidorų salotos receptas - 53 kalorijų

Nors tai yra labai paprastas receptas, ji turi nuostabų skonį. Prašome naudoti tik geriausias pomidorų ir šviežio baziliko (galbūt norėsite aplankyti vietos ūkininkas rinkos). Jei ne tai papildomų kalorijų, taip pat galite pridėti šiek tiek mocarelos.

Bazilikas ir pomidorų salotos receptas - 53 kalorijų

Sudėtis:
4 namų auginamų arba vynuogių subrandintos pomidorai
1-2 šaukštas kokybės alyvuogių aliejus
, Suplėšyti baziliko lapeliai 1 / 4 puodelio
jūros druskos ir šviežiai malti juodieji pipirai, pagal skonį

Paruošimas:
1. Supjaustykite pomidorus horizontaliai ir juos aptarnaujančių patiekalas.
2. Dulksna su alyvuogių aliejumi, sklaida baziliko lapų per ir sezono su druska ir pipirais pagal skonį.

Porcijos: 4

Mitybos informacija apie vieną porciją:
Kalorijos: 53
Kalorijos iš riebalų: 32
Viso riebalų: 3.7g
Cholesterolio kiekį: 0mg
Viso angliavandenių: 5.1g
Pluoštas: 1.7g
Baltymų: 1.2g
WW kiekis: 1