한국어 버섯 요리 요리법 - 158 칼로리
성분 :
십이온스 커다란 흰색 버섯, 청소, 조각으로 잘라 1/2-inch
2 매체 녹색 후추, deseeded, 1 1/2-inch 사각형으로 잘라
2 bunches 대형 녹색 양파, 흰 부분 1/2-inch 조각, 녹색 부분의 chop1 / 4 컵 & 제쳐 세트에서 컷
4월 6일 다진 마늘, 잘게 다진
1 / 4 컵, 간장 라이트
어두운 참기름 1 큰술
2 큰술 참깨, 분할, 건배
3 큰술 설탕
1 / 2 작은술 후추
대나무 꼬치, 물에 대해 적어도 한 시간에 흠뻑
준비 :
1. 번갈아 스레드는 버섯, 녹색 후추와 꼬치에 녹색 양파 (스레드는 버섯과 고추 누워 것이다 그래서 그들을 그릴에 구워) 평면.
2. 한 레이어에있는 아늑한 평평한 접시에있는 꼬치 놓습니다.
3. 믹스와 함께 간장, 마늘, 기름, 설탕, 후추와 참깨 1 큰술.
4. the 꼬치 버섯 위에 마리 네이드 뿌르; 그래서 꼬치 플립 양쪽 잘 입혀져있습니다. 표지 및 장소는 냉장고에 약 30 분 - 2 시간에 한번 선회.
5. 예열 놨겠지 또는 높이를 굽는.
6. 각 측면에 대해서 3~5분에 대한 그릴이나 굽다 the 꼬치, 마리와 함께 그들을 쓸고, (갈색)까지.
7. 방금 전에, 나머지 참깨 씨앗을 뿌린다과 다진 파를. 뜨거운 섬기고있다.
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