Oatmeal Raisin Cookies recipe - 135 calories

이러한 쿠키도 굉장히 맛있고 정말 건강! 심지어 건강한 버전에 대한 내용 3분의 1 컵 (건포도 '천연 단맛이지나 올 것이다 이런식으로)에 설탕 금액을 줄이십시오.

오트밀 건포도 쿠키 요리법 - 135 칼로리

성분 :
1 1 / 2 컵 빠른 귀리
4분의 3 컵 건포도
2분의 1 컵 통밀 가루 또는 모든 목적 밀가루
1 티스푼의 베이킹 소다
4분의 1 티스푼 소금
1 큰술 물
2분의 1 컵 밀 배아
1 큰 계란
2분의 1 컵 설탕
4분의 1 컵은 기름을 카놀라
저지방 우유 2 큰술
2분의 1 티스푼 바닐라


준비 :
1. 350도 예열 오븐에 F.
2. 건포도, 바닐라와 물을 추가 후 계란을 채찍질. 건포도를 통통 적어도 몇 시간 동안은 제쳐두고 설정합니다.
3. 함께 크림 설탕과 잘 혼합 함께, 기름 카놀라.
4. 귀리, 밀가루, 베이킹 소다, 소금, 설탕과 wheatgerm 함께 섞는다.
5. 건포도와 계란 혼합물에 우유를 추가합니다.
6. 잘 혼합, 건포도와 계란 혼합물에 건조한 성분을 추가합니다.
7. 손을 사용 후, 작은 공으로 쿠키 혼합물을 형성 쿠키 시트를 덮고 있던 알루미늄 호일에 넣어.
8. (또는 가장자리가 가볍게 갈색까지) 10-12 분 정도 오븐에 굽습니다.
9. 봉사하기 전에 적어도 5 분 동안 식지.

인분 : 16

일 게재에 대한 영양 정보 :
열량 : 135
지방에서 칼로리 : 41
4.7g : 지방 종합
콜레스테롤 : 13mg
나트륨 : 122mg
총 탄수화물 : 21.4g
식이 섬유 : 1.9g
단백질 : 3.2g
WW 포인트 : 3

사진 크레딧 : 2 구워을 LUv

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