레드 랍스터 크랩 케이크 요리법 - 174 칼로리

이러한 크랩 케이크, 그리고 준비를 쉽게 정말 맛있습니다.

레드 랍스터 크랩 케이크 요리법 - 174 칼로리

성분 :
게는 고기 덩어리 일파운드
1 / 4 컵 빵부스러기를
기름 2 큰술, saute로
1 달걀
마요네즈 2 큰술
1 / 2 작은술, 다진 마늘
1 큰술 셀러리, diced
양파 1 큰술, 다진
1 작은술 올드만의 양념
디종 겨자 1 작은술
1 / 8 작은술, 소금
1 / 8 작은술, 후추

준비 :
1. 큰 그릇에, 빵 및 꽃게 고기 ()을 제외한 모든 재료를 맛볼 수있습니다.
2. ,이 게는 고기에 부드럽게 믹스, 다음 장갑을 사용하여 빵 부스러기를 추가할 수있습니다.
2. 작업 표면에 일반 빵 부스러기의 얇은 층이 확산과 동등한 공의 직경 (약 2 인치)로 꽃게 양식 혼합물.
4. , 부드럽게 그들 납작 라운딩 the 빵 가장자리에있는 꽃게 혼합 볼을 놓습니다. 1에 대한 양식 케익 / 2 인치 두께와 3 인치 라운드.
5. 에있는 saute 팬, 기름의 열을 2 큰술.
6합니다. 한 번에 두 크랩 케이크에 부드럽게 슬라이드와 갈색 한쪽에 대해 2-3분. 방향과 갈색 반대편.
7. 다른 5~8분 대한 우회 더위 아래와 우글거리다이 게는 케이크.