땅콩과 아보카도가 지상 200 칼로리 이하 - 188 칼로리

땅콩과 아보카도 그라운드 제조법 드레싱 - 188 칼로리

성분 :
2 익은 아보카도
2 큰술 땅콩
1 큰술, 레몬 주스, 커피, 압착
1 / 2 작은술 계피
1 / 2 파프리카 (달콤한 또는 온천) 작은술
소금 ()를 맛보고
고추 ()를 맛보고
신선한 Chives, 고명으로

준비 :
1. 껍질 아보카도, 구덩이와 큐브 살을 제거할 수있습니다.
2합니다. 레몬 주스와 함께 그릇에 아보카도를 놓습니다.
3합니다. 그래서 작은 덩어리가 땅콩 그라인드.
3. the 아보카도, 부드럽게 요동치 땅에 땅콩과 향신료 뿌린다.
5. 고명 다진 Chives.