톰 냠 (스파이시 타이어 수프) 제조법 - 143 칼로리
성분 :
1파운드 새우 또는 닭고기는 토막
1 1 / 2 컵 버섯, 슬라이스
4분의 1 컵 토마토는 잘게
4-5 큰술 생선 소스
4-5 이교도 라임 잎
2 큰술 레드 칠리 고추 (혹은 취향에), 갓 그라운드
7-8 큰술 라임 주스
1/2-inch 조각으로 절단 한 줄기 lemongrass,
콩 콩 기름 1 큰술 칠리 페이스트,
3 컵 물
준비 :
1. 중간 냄비에 난로에 높은 머리 위로 물과 장소를 부어, 종기에 가져다과 이교도 라임 잎과 레몬 잔디를 추가, 2 분 동안 요리사.
2. 낮은에 열을 줄이기 생선 소스, 두유 콩 기름, 신선한 지상 빨간 칠리와 라임 주스의 칠리 페이스트를 추가합니다.
3. 버섯과 토마토를 추가, 몇 분 동안 요리.
4. 새우 또는 닭고기를 추가, 고등학교에 열을 돌려 (흔들지 말아요).
5. 새우 또는 닭고기를 조리하면 약 2 분 더 요리하는 것을 계속한다.
6. 따뜻한 밥을 함께 제공합니다.
인분 : 4
일 게재에 대한 영양 정보 :
열량 : 143
지방에서 칼로리 : 19
2.1g : 지방 종합
콜레스테롤 : 172mg
총 탄수화물 : 5.7g
단백질 : 25.1g
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감사합니다 -
Metroknow
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대답
얼마나 멋진과 유혹. 냠!
태국 음식은 물론 요리의 최고의 아시아 유형 중 하나입니다.
건배!
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대답
Hooooot : D! 이 조리법을 좋아하지만 불행하게도 너무 많이 추운 내부 들였어요
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대답
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