ダイエットレシピブログ

ミートボールのレシピイタリア語 、 トルコ - 166カロリー

材料 ：
1ポンド傾く地盤トルコ
1 / 2カップ乾燥ブレッドクラム
3クローブ、ミンチニンニク
1卵、殴ら
1 / 4カップ玉ねぎ、細かくみじん切り
1 / 4カップパセリ、みじん切り
1月2日小さじオレガノ
1月2日塩小さじ
1月2日コショウ小さじ

続きを読む ...

トルコ - パルメザンミートボールのレシピ - 57カロリー

材料 ：
地上1ポンドの七面鳥
1 / 4カップすりおろしたパルメザンチーズ
1月2日から3月4日までカップ乾燥ブレッドクラム
新鮮なニンニク大さじ1-2ミンチ
1 / 4カップ牛乳
2ネギ、細かく刻んだ
1大規模な卵が、わずかに殴ら
1 / 4カップ細かく新鮮なパセリのみじん切り
1月2日塩小さじ
1月2日小さじ黒胡椒（またはそれ以上）の味を

準備 ：
1 。 ボウルでは、すべての材料を一緒にミックス（パン粉）を開始。
2 。 ミックスと一緒にパン粉を追加する場合に開催する必要があった。
3 。 ボールには、希望のサイズ形状。
4 。 フライやオーブンで焼くまで完全を通じて調理。

続きを読む ...