フリー低カロリーのレシピ！
素晴らしいテイスティングバー...味の素晴らしい組み合わせは、この古い米のクリスピーバーの本当にエキサイティングで退廃的なバージョンてください！
あなたは少しバニラやオレンジエキスとグランマルニエを置き換えることができます。 あなたがホワイトチョコレートの大ファンなら、最後に小雨を省略してホワイトチョコレートに棒をダンクできます。
ライスKrispiesバーのレシピ- 181カロリー
成分：
4月4日と1 / 2カップライスKrispies
2 1 / 2カップミニチュアマシュマロ
さいの目に切った1 / 2カップ干しあんず、
トースト1 / 3カップスライスアーモンド、
大さじ3無塩バター
クッキングスプレー
1 / 4カップライトブラウンシュガー
小さじ1 / 4シナモン
トッピング
1 / 2カップホワイトチョコレートチップ
小さじ2グランマルニエ
1月3日ティースプーンは、キャノーラ油
このベジタリアン/ビーガン料理はいくつかの簡単な食材を必要とし、準備することは非常に簡単ですが、それは絶対においしいです！ サイドディッシュ、前菜、あるいは軽食として提供することができます。
ニンニクのトマトレシピ- 79カロリー
成分：
半分にカット8熟したプラムトマト、
皮膚の16ニンニククローブ、
4小枝新鮮なタイム
1 / 4カップオリーブオイル
味付け用の塩とコショウ、
私はアスパラガス（私は通常、それはかなり退屈見つける）の非常に大ファンではないが、私はこのレシピをたくさん好きだった。 それは、アスパラガスを提供する非常に単純な、しかしエレガントな方法だ、とバターのトーストアーモンドは、この非常に素晴らしい味を与える。
アーモンドバターレシピの蒸しアスパラガス- 164カロリー
成分：
2ポンドのアスパラガス、トリミング
室温で8杯分（1スティック）無塩バター、
1 / 2カップスライスアーモンド
1大規模なニンニククローブ、みじん切り
細かくみじん切り大さじ3のエシャロット、
3杯の新鮮なパセリは、みじん切り
すりおろしたレモンの皮小さじ2、
小さじ2レモン汁
味付け用の塩とコショウ、
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