Stewed Potatoes recipe - 186 calories

これらのジャガイモには、素早く簡単にしておいしい！ このレシピは素晴らしい食品であるとしての快適さですが、場合でも、タマネギやニンニクのチーズのような実験を追加してくださいでした。

シチュージャガイモレシピ- 186カロリー

材料：
5カップ赤ジャガイモ、さいの目に切った
2 tablespoonsバター
2カップの水
新鮮なパセリ大さじ1月2日（オプション）
1 1 / 2杯塩、または好みに合うように
1月2日コショウ小さじ、または好みに合うように


準備：
1 。 鍋の中のすべての材料を混ぜ合わせる。
2 。 クックは、低熱媒体を発見するまで実行されているジャガイモと肉汁ソースのように生産している。

人前： 4

1つのための栄養情報提供：
カロリー： 186
脂肪からのカロリー： 54
総脂肪： 6グラム
コレステロール： 15mg
ナトリウム： 926mg
総炭水化物： 30グラム
食物繊維： 3.3グラム
タンパク質： 3.6グラム
見てなかったポイント： 4

写真提供：マーシャD.

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