私は朝のフルーツスムージーを飲むの愛 - それは私が一日に通電感じることができます。 このスムージーは、迅速かつ簡単に作れるし、絶対に美味しいです！
イチゴのスムージーのレシピ- 190カロリー
成分：
1 1/2カップイチゴ（新鮮または冷凍）
1（12オンス）のミルクを蒸発することができます
1（8オンス）コンテナイチゴヨーグルト
準備：
1。 イチゴ、イチゴヨーグルトを置いて、ミキサーに牛乳を蒸発させた。
2。 カバーし、滑らかになるまで混ぜる。
3。 すぐにサーブするか、冷たいように数分間冷蔵庫で冷やす。
人前：4
1サービングのための栄養情報：
カロリー：190
脂肪からのカロリー：66
総脂肪：7.4グラム
コレステロール：28mg
総炭水化物：23.2グラム
繊維：1.1グラム
蛋白質：8.9グラム
WWポイント：4
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ワウああ〜〜私はイチゴのスムージーはそう簡単に行うことができます知らなかった！ レシピをありがとう！ 私のおいしいブックマークに追加します。
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フルーツスムージーは最高です。 私はこの1つは私が前に作ったいくつかのよりカロリーが低くなると思います。 それが唯一の成分ですので、やはりはるかに簡単。
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私はおいしいらしさを見ることができました。 それが一日を持続できるので、良いですうん、。 いや、多分半日。 私はイチゴが遺伝子組み換えされていませんね。
私が推測するには、ge'eed果物を見つけることができます。 あなたが見れば、イチゴのように、それらはほぼ、完璧なシニーと赤、実質的に同じ大きさのすべてが好き、私は疑うでしょう。
だから私は好む、イチゴはバギオで栽培またはどこかその辺、個人的に私が選んだ。
しかし、それは私の人生:-)この時点でただの夢です。
乾杯！
PS
ゼロ砂糖は完璧です:-)
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すごい！ 私はイチゴが大好き！ これは私のトレーニングの後に最適です。 ポストをニース。 栄養情報とそのすべてが完了しました。 この1つを共有していただきありがとうございます。
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私は非常にこのイチゴ果物が大好きです。 と私は、レシピ投稿のuを感謝聞こえました。
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私はこれを好きになるでしょう知っているのでstrawberrysが大好きです。
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私は冷凍イチゴに頼らざるを得ませんので、私はカリブ海に住んでいます。 私は今、彼らに中毒になっています。 私は6イチゴ、バナナ、スプレンダの二つの小さなパックといくつかの氷については、スキムミルクのカップを混ぜる。 ヤム！！ 私はまた乾燥した麦の一握りを追加します。 それは魅力的に聞こえるわけではありませんが、実際に味を変更して、あなたのために非常に良いことはありません。 Smoo.thiesロック！！ 素晴らしい夕食または朝食と非常に充填
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私は木の一部が来て買いたい。
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多くの果物は、通常、繊維、水、ビタミンCや糖質が高い。 果物も植物化学物質、ビタミンやミネラルの様々が含まれています。 ここでは具体的に取得されませんが、彼らは健康と活力に非常に不可欠である。 飲むフルーツスムージーは、あなたの体にこれらの栄養素を得るためにあなたとあなたの家族のために素晴らしいと楽しくすることができます。 あなたはスムージーと一緒に食事を置き換えると、スムージーが正しく組み合わされている場合は言うに及ばず、それは平均的な食事との関係で少数のカロリーで、非常に栄養価の高い食事にすることができます。 この結果を得るための最良の方法は、多忙な栄養の練習を実行している高い評価を受けて栄養士からです。 ナタリー·サヴォナはそういうことだ。 ナタリーは、質問に答える： スムージーは健康ですか ？
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