Thick Hot Chocolate recipe - 140 calories

באמצעות קורנפלור כחומר עיבוי, כי אתה מקבל שוקולד קטיפתי, חם עבה מבלי לדאוג לגבי הקלוריות.

מתכון עבה שוקו חם - 140 קלוריות

מרכיבים:
2 כפות קקאו
2 כוסות חלב
1 / 4 כוס סוכר
1 כף קורנפלור


אופן ההכנה:
1. מערבבים את סוכר, קורנפלור ואבקת קקאו, לערבב היטב עד משולב.
2. מוסיפים מעט חלב כדי לקבל משחה נוזלית, לאחר מכן להוסיף את שאר החלב.
3. מערבבים מעל לשמוע עד שזה רותח.
4. מחלקים את השוקו החם בין 4 ספלים, בראש עם חלב קצת אבק ועם אבקת קקאו אם רוצים.

מנות: 4

מידע תזונתי עבור מנה אחת:
קלוריות: 140
קלוריות משומן: 43
סה"כ שומן: 4.8g
כולסטרול: 17mg
סה"כ פחמימות: 21.5g
סיב: 0.9g
חלבון: 4.5g
WW נקודות: 3

תצלום: אמא Aaliyah & אהרון

אולי תרצה גם מתכונים אלה משקה:

Reblog זה לכתוב [עם Zemanta]


תגיות: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

נכנסת מונחי חיפוש עבור מתכון זה: שוקולד סמיך מתכון חם , שוקו חם וסמיך , שומרי משקל מתכון שוקו חם , שוקו איטלקי סמיך מתכון חם , חם מתכון הדיאטה שוקולד , שוקו חם סמיך מתכונים , מתכון שוקו חם , תוצרת בית שוקו חם וסמיך , שוקו חם סמיך מתכון , שוקולד סמיך מתכון חם , מתכון איטלקי סמיך שוקו חם , איטלקית קלוריות שוקו חם , מתכון שוקו חם וסמיך , הצופה משקל מתכון שוקו חם , סמיך שוקולד חם הסרבי , קלוריות שוקו חם וסמיך , חם דיאטה מתכוני שוקולד , שוקולד עבה מלטה חם , מתכון שוקו חם סמיך , שוקולד סלובנית מתכון חם , שוקולד חם מתכון סלובקיה , סרביה שוקולד חם , מתכוני דיאטה משקאות שוקו חם , מתכון שוקולד סמיך וחם סלובנית , קלוריות שוקו חם איטלקית

הפתרון תוכנית דיאטה