מתכונים דיאטטיים בלוג

קינמון בניחוח השטן של מזון מתכון Cupcakes - 183 קלוריות

מרכיבים:
1 1/2 כוסות זעירים שבבי שוקולד מריר
2 2/3 כוסות קמח
2 כפיות אבקת אפיה
1 כפית סודה לשתיה
1 1/2 כפיות מלח
1 1/2 כוסות כוסות אבקת קקאו לא ממותק
3 1/2 כוסות סוכר
1 כף קינמון
1/4 1 כוסות טרי מבושל קפה , מקורר לטמפרטורת החדר
2 חלמונים גדולים
2 ביצים גדולות
3/4 כוס שמן
1/4 1 כוסות חמאה
1 כף תמצית וניל

אופן ההכנה:
1. מחממים תנור ל 325 מעלות צלזיוס
2. קו כמה פחיות מאפין עם ספינות נייר.
3. בקערה גדולה, לנפות יחד את הקקאו, קמח, סודה לשתיה, אבקת אפיה, מלח וקינמון.
4. בקערה גדולה מאוד, לשלב סוכר, חמאה, קפה, חלמונים, ביצים, שמן וניל, וטורפים היטב עם מערבל חשמלי למשך כ 2-3 דקות (עד לשלב היטב).
5. מוסיפים את החומרים היבשים. מקציפים במהירות בינונית במשך כ 4 דקות (עד לקבלת תערובת אחידה), מדי פעם לגרד את הקערה.
6. מוסיפים את שבבי שוקולד מיני.
7. בכפית את הבלילה באופן שווה בין קופסאות מוכנות מאפין.
8. אופים בתנור כ 20-25 דקות (או עד תפוח).
9. העברת עוגות לחנויות תיל מגניב לחלוטין לפני הציפוי.

מנות: 40 קאפקייקס

מידע תזונתי על העוגה 1:
קלוריות: 183
קלוריות משומן: 63
סה"כ שומן: 7.1g
כולסטרול: 21mg
פחמימות בסך הכל: 30.4g
סיב: 1.8g
חלבון: 2.5G
Ww נקודות: 4

צילום: Redsie

אולי תרצה גם אלה מתכונים לקינוחים:

• שוקולד אורז עם אטריות ג'איינט מתכון - 149 קלוריות
• קרם גבינה מתכון בראוניז - 170 קלוריות
• ריבועים מתכון קפה - 134 קלוריות