איטליה טורקיה מתכון קציצות - 166 קלוריות
מרכיבים:
1 ק"ג בשר הודו טחון רזה
פירורי לחם יבש 1 / 2 כוס
3 שיני שום כתושות
1 ביצה, מכות
בצל 1 / 4 כוס קצוץ דק
1 / 4 כוס פטרוזיליה קצוצה
1 / 2 כפית אורגנו
1 / 2 כפית מלח
1 / 2 כפית פלפל
אופן ההכנה:
1. מערבבים את כל החומרים יחד הצורה לתוך 30 כדורי בשר.
2. לרסס קלות מחבת עם שמן צמחי nonstick.
3. מבשלים את הקציצות במשך כ 5-6 דקות (או עד מבושל דרך להשחמה יפה מבחוץ).
מנות: 6
מידע תזונתי עבור מנה אחת:
קלוריות: 166
קלוריות משומן: 68
סה"כ שומן: 7.6g
כולסטרול: 94mg
סה"כ פחמימות: 8G
סיב: 0.7g
חלבון: 15.7g
WW נקודות: 4
אולי תרצה גם אלה מתכונים איטלקיים:
- מתכון רוטב עגבניות טריות - 71 קלוריות
- אנדיב, בצנונית מתכון סלט ארוגולה - 143 קלוריות
- מוצרלה מתכון עקיצה - 90 קלוריות
![Reblog זה לכתוב [עם Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=b9a145bc-b144-4af0-978c-b63c16119198)
תגיות: מנה ראשונה , פלפל שחור , פירורי לחם , קוק , ביצים , מחבת , השום , כמה קלוריות קציצות הודו , איטלקית , מטבח איטלקי , איטלקי מתכון הודו קציצה , איטליה טורקיה קציצות , נמוך קלוריות קציצות הודו , קציצות בשר הודו דל שומן , העיקריים , צלחת , בשר , כדורי בשר , כדורי בשר , ים תיכוני , שמן זית , פטרוזיליה , רוטב עגבניות , מסורתי , טורקיה , הודו מתכון כדור בשר , קציצות הודו מתכון
מונחי חיפוש נכנס למתכון הזה: כדורי בשר הודו מתכון , נמוך קלוריות קציצות הודו , איטליה טורקיה קציצות , כדורי בשר הודו דל שומן , כמה קלוריות בטורקיה קציצות , מתכון איטלקי הודו כדור בשר , קציצות הודו קלוריות , דל קלוריות הודו מתכון קציצה , קלוריות בטורקיה כדורי בשר , כדורי בשר הודו טחון איטלקי , מתכון קציצות הודו , נמוך קלוריות קציצות הודו , הודו קלוריות קציצה , איטלקית מתכון קציצות הודו , כמה קלוריות כדור בשר תרנגול הודו , קציצות הודו איטלקית , שומרי משקל כדורי בשר הודו , בשר הודו מתכונים קציצה , קלוריות קציצות הודו , כדור בשר דל שומן מתכון הודו , נמוך קלוריות מתכון קציצות הודו , קציצות הודו , דיאטה הודו קציצות , מתכון קציצות הודו , הודו קציצה מתכון איטלקי , כדורי בשר הודו דל קלוריות , מתכון קציצות הודו דל שומן , קלוריות כדור בשר הודו , בשר הודו מתכון איטלקי קציצות , מתכון קציצות
כמה כדורי בשר מנה?
תגובה
תגובה על תזונה:
8 נובמבר 2008 בשעה 06:01
5 כדורי בשר למנה.
תגובה
אני ממש אוהב מאכלים איטלקיים, ואלה הם דרך מצוינת לאכול כמה שאני רוצה בלי כל השומן. תודה ולהמשיך את העבודה נהדר! אני גם לפרסם כמה מתכונים דיאטה דלת שומן על הבלוג שלי, יש WebMD הגדולים זמין!
תגובה
המתכון הזה נראה טעים להפליא! אני הולך לנסות את זה מיד! שוב תודה על מתן המתכון הזה מדהים.
זה ילך טוב עם דיאטה דלת קלוריות המתכון מצאתי ב http://www.loseweightdietrecipes.com
תגובה
[...] פונטה: בלוג דיאטה מתכונים. [...]
הבעיה היחידה שיש לי עם כדורי בשר היא כי אני אוהב סנדוויצ'ים קציצה. משמעות הדבר היא שאין דרך שאני יכול לברוח עם <200 קלוריות זה ... לא ברוטב לחם, וגבינה.
תגובה
הבעיה היחידה שיש לי עם כדורי בשר היא כי אני אוהב סנדוויצ'ים קציצה. משמעות הדבר היא שאין דרך שאני יכול לברוח עם <200 קלוריות זה ... לא ברוטב לחם, וגבינה.
תגובה
[...] מתכון איטלקי קציצות יהיה להקל על הלחץ שלך. שוודית קציצות מתכונים אומר יותר כוח. האם אני צריך את זה נכון? זה דומה קציצות הטוב ביותר. מה זה אומר על מנת להגיב תמיד על משהו מספק סקירה של זה. אני רוצה להרגיש כבוד. חשוב לשמור את ההתחייבויות אחד עושה. אולי עכשיו הוא הזמן הנכון להשתמש בצל כדורי בשר לא להישכח על. עשיתי את זה עם כמעט ללא מאמץ. אני לא רוצה להישמע כמו משקל. אני רוצה להרגיש שמחה. I'ma דמות ידועה בתחום זה. אני יכול להעיד על הערך של קציצות צמחוניות. זהו מידע מאוד שימושי. זה הביא לי סיפוק תמידי. אולי אף אחד בעולם מסכים איתי, אבל מתכון ספגטי קציצה ואתה צריך לקחת את זה. מתכונים קציצה לפעמים נדמה מקבלים חיים משל עצמה. [...]
[...] אתה יכול (או לא) זוכר מעט לאחור היה לנו התפרצות ליסטריה באחת בשר העיקריים שלנו אריזה צמחים. מספר רחב של מוצרים שונים היו נזכר באותו זמן. ביניהם היה גם סוג מסוים של מקלות פפרוני שאני מאוד אוהב (למרבה המזל זה לא השפיע על הקו שלהם איטלקי קציצות). [...]
אני חושב בדרך כלל הם קציצות שומן נמוך למדי ואפילו מגוון בשר (תלוי מה אתה קונה בשר טחון). למה לא לבדוק פנטסטי מתכון איטלקי אותנטי קציצות
תגובה
אני אף פעם לא לאכול turket
תגובה
בלוג נהדר, אני חייב לבדוק את זה
תגובה
יש המון מוצרים על ירידה במשקל, אבל הם לא כל תפקידו של הגוף, כך ברירה אחת המוצר בעצמך חשוב מאוד. כאן יש מוצר אחד מתאים אולי בשבילך, סופר רזה רימון , דבקות לקחת גלולות סופר רזה דיאטה רימון היומיום חשוב יותר עבור התוכנית שלך במשקל.
תגובה
תודה ג `הרבה זה helpt אני אחד הרבה:)
תגובה
זה הוא בלוג נהדר, תודה על שיתוף המתכונים האלה
תגובה